大家去测血糖时，是必须要空腹八小时左右的，期间可以少量饮水，这样测出来的血糖值才能真实反应胰岛素分泌水平是否正常。很多糖尿病患者会自行在家测量血糖值，有人怕麻烦就只测试空腹血糖，觉得空腹血糖稳定就可以了，但往往忽略了餐后两小时内的血糖，这个时间段的血糖值也是很重要的。

也有人测出这两个时间点血糖值是一样的，那么这种现象是正常的吗?各自的血糖标准又是什么呢?跟着医生一来看。

为什么餐后两小时的血糖如此重要?

一型糖尿病患者空腹血糖较高，但是二型糖尿病患者空腹血糖可能不高，甚至和常人没有区别，所以若只是拿空腹血糖来判定是否患上糖尿病并不准确，必须要测试餐后两小时的血糖。人在吃饭后营养成分还没有开始被吸收，大概15分钟后肠道开始吸收食物中的热量和糖分，血糖也开始出现波动，每个人吃的食物大部分是不一样的，但是饭后两小时后食物完全被消化，营养也完全吸收了，这个时候的血糖值能反应出你的胰岛素分泌水平。

所以说餐后两小时这个时间点很重要，血糖数值大概在4.4-7.7 mmol/L，常人的空腹血糖值大概在3.3-5.5 mmol/L，空腹血糖和餐后血糖一般不会相差超过2 mmol/L。若是你的这两个时间点血糖水平是一样的，可能你体内糖代谢存在问题，如果你怕只是巧合，可以多测几次这两个时间段的血糖值，结果若还是大差不离，医生建议你去医院做一下血糖值的详细检查。

那么患上糖尿病还如何正确对待呢?

1. 按时吃药或者是打胰岛素

患上糖尿病说明体内的胰岛素已经失去了正常功能，不能及时代谢体内的葡萄糖，如果任由血糖长期过高，可能会引起严重的并发症，例如细菌感染、失明、糖尿病肾病等，危害人的生命健康。因此糖尿病患者一定要按时吃药或者打胰岛素来控制血糖，并每天都要记录下空腹和餐后两小时的血糖值，若是血糖出现大波动，及时和医生沟通，方便调整药物和饮食习惯等。

2. 学会健康进食

糖尿病患者对于每天摄入的总热量一定要严格控制，千万不能不忌口，不然很难控制血糖。主要的原则大概是：平衡膳食保持营养多元化、限制淀粉和脂肪的摄入量、多吃优质蛋白质和膳食纤维食物、坚持少量多餐、做到定时定量定餐等，此外别忘了多喝水，切记不要喝酒。

3. 多运动

运动也是维持血糖平稳的好办法之一，运动过程可以加速食物中的糖分代谢和消耗体内多余的糖原，还可以控制体重，减少肥胖引起的胰岛素抵抗，有助于病情稳定。(红绿人生)

这里为大家提供一个治疗思路，有需要的可以考虑参加各大医院的临床研究项目，这种项目都是在三甲医院进行免费治疗和用药，患者不仅能得到更优治疗，同时也大大缓解了患者的经济压力。

关键词： 空腹血糖