正常情况下,人手的体表温度为35~37度,手掌心温度略高于手背温度。某些特殊情况下,如风热感冒时,可能会有较大幅度变化。所以,手的温度可以反映出身体健康水平,这一点古代医家早已经注意。中医典籍《黄帝内经》中指出“掌内热者腑内热,掌内寒者腑内寒”。
“金元四大家”之一、中医“脾胃学说”创始人李杲(gǎo)在其所著《内外伤辨惑论》卷中,对手热的病因病机有了更加具体的论述:“内伤及劳役饮食不节,病手心热,手背不热;外伤风寒则手背热,手心不热,此辨至甚皎然。”这说明手心热的病因有很多,内伤、饮食不节都可能导致手心热,外感风寒则会导致手背热。现代中医临床将手心发热分为疳积脾虚和血虚阴亏两种。
疳积脾虚导致的手心发热:由于饮食不节,损伤脾胃功能,引起脾胃运化功能失常,形成积滞,积滞日久,水谷精微无法吸收,形成疳积而发热;此外,患其他疾病后,如痢疾、寄生虫病等治疗不当,迁延日久,损伤气血导致营养不良而形成疳积发热,表现为手足心发热,还有面黄肌瘦、毛发干枯、腹部胀大、食欲不佳等伴随症状。
血虚阴亏导致的手心发热:这类患者多由于平素体质虚弱,或大病之后,失于调理,阴血耗伤,正气尚未恢复而致。常表现为手足心发热、形体消瘦、精神萎靡、咳嗽少痰、目眩耳鸣、口干舌燥、午后潮热、颧红盗汗等症状。此外,阴虚火旺的人也会出现手热症状。
针对手心热的问题,可尝试食疗、推拿与灸疗调理。这类人比较适合吃红枣,红枣味甘、性温,入脾胃经,有补脾和胃、益气生津的作用。《神农本草经》记载它“主心腹邪气,安中养脾,助十二经。平胃气,通九窍,补心气、少津液、身中不足,和百药”。调理脾胃虚弱建议推拿这些穴位:
1.点按中脘穴。中脘穴在肚脐上4寸处,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃功能。用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感。
2.推按两肋。两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部,使局部发热为宜,能疏通肝胆经、调畅气机。
3.艾灸足三里。足三里在外膝下3寸,胫骨外侧月一横指处,坚持用艾条灸10~15分钟,有补益脾胃、扶正培元、调和气血的功效。▲
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