出现较严重的疾病，需到医院进行详细的检查，初步诊断后才能确定治疗的方案。那些有腰椎间盘突出症的人发病期间腰椎间盘各部分不同程度退形性变，加上外力因素的影响椎间盘受到破坏，才会有腰部反复疼痛的现象，严重时还会肢体发麻，需要选对治疗手段。有的人通过手术来处理，怎样才能恢复快呢？

1、短时间内不要过多活动

腰椎间盘突出症病情严重，大多需要通过手术的方式来治疗，才能减轻症状，更快恢复，而在手术后需要注意的一点是不要短时间内过多活动。有的人不注意该问题，已经经历了手术，但短时间内就下床经常走动，活动量过多可能会对腰椎带来二次伤害，同时不利于伤口的恢复，就算想要活动也得有一定的时间要求，听从医生的建议。

2、补充足够营养物质

腰椎间盘突出症患者要恢复得快，应该营养支持，因为经历了手术多少身体会受到损伤，相比健康人群来说会虚弱一点，而此时的恢复不单纯包括腰椎，还有手术后留下的伤口，也要尽快恢复，因此在调养期间营养应该满足需求。荤素搭配恰当，少吃多餐，尽量选择清淡，容易消化的食物，这样营养提供之后手术后留下的伤口恢复速度加快。

3、后期合理保健

严重的腰椎间盘突出症除了手术治疗，后续还要好好保养，其中正确的生活方式可要坚持，不要长时间劳累过度，更不能剧烈运动，另外，保持良好的姿势，这样对腰椎也有保护效果。

端正个人坐姿，在睡觉时姿势也要恰当，而等到伤口恢复了，可以适当进行按摩，推拿，通过这些好的方式来缓解肌肉的紧张，同时让椎间盘内的压力减轻。不过，按摩和推拿不能短时间内进行，需要恢复一段时间后才可以。

通过以上内容可以发现，腰椎间盘突出症对人体健康不利，会引发该疾病的因素有许多，遗传、损伤、腰椎间盘退行性变、不正确的姿势增加腰椎压力，都可能会引发疾病，可根据病变的类型，严重程度选择科学的治疗手段。

如果无需手术处理，非手术治疗也要积极进行，包括理疗，静养等，这样才能尽快控制病情。有的人耽误治疗，有越发严重以及出现并发症的可能。

关键词： 腰椎间盘突出症