吃蜂蜜有什么好处和功效

1、促进身体健康：蜂蜜含有多种维生素，尤其是维生素B族。由于B族维生素在促进人体新陈代谢方面有重要作用，一旦缺少B族维生素就会出现各种皮肤炎症，所以，食用蜂蜜补充B族维生素能促进身体健康。

2、补充能量，恢复疲劳，特别是过完节后。蜜中所含的葡萄糖和果糖均为单糖，可被人体直接吸收，能迅速消除疲劳，补充体力。

3、促进消化，增强肠道蠕动。能调节正常的胃酸分泌，促进肠道蠕动，显著缩短排便时间，减少便秘。

4、蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳等功效，蜂蜜可起到祛痰、润肺、止咳的作用，效果最好。

5、醒酒，蜂蜜中的果糖成份，能促进身体对酒精的吸收和分解，同时也能有效缓醒酒后头痛。

6、治疗创面后，蜂蜜可缓解创面的痛楚，还可清除死肌，加速创面愈合。

女人每天吃蜂蜜的好处是什么?

长期喝蜂蜜水可以增强体质，蜂蜜中含有180多种物质，可以起到不断滋养身体的作用，从多方面改善身体机能，增强身体抵抗力，同时由于含有酸性物质和高浓度糖类物质，蜂蜜又具有良好的杀菌消炎作用，能够提高身体的抗病能力，从而增强女性身体素质。

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