心源性猝死是指患者在因为各种因素出现相关急性症状之后的一个小时内就发生死亡。心源性猝死正吞噬这无数人的生命，因此做好心源性猝死的防治工作，是当今社会每一个人的责任和义务。

由于心源性猝死的发生是由突发性的心脏问题所造成，患者在发病之前往往不会出现任何的征兆，而且疾病的发病不限时间和地点。因此心源性猝死的突然发病，导致患者往往在发病之后没有得到及时的抢救，从而面临到死亡，即使有部分患者进行了清酒，也有可能因为大脑受损而变成植物人。

大家要深刻认识到心源性猝死的严重危害性，无论男女老少都应该重视心源性猝死的预防工作，尤其是存在以下特征的人群，更是要重点预防心源性猝死：

1、经常性出现身体过度劳累的人群

过度劳累是导致心源性猝死发生的重要诱因。因为过度劳累而产生的心源性猝死，又被人们称为过劳死。发生过劳死的人群，在发病之前往往会因为长期过度劳累，而使得身体处于在一种亚健康的状况。

因此大家在日常生活以及工作中，一定要做到劳逸结合，不要忘我的拼命进行工作，否则将会严重透支自己的身体和精力，导致原本强壮的身体变得异常脆弱，使得自身受到心源性猝死危害的风险增加。

2、长期熬夜

现如今因为熬夜而受到心源性猝死所危害的人群数量，处于逐年上升的趋势当中。熬夜对于当代年轻人来说，是非常普遍常见的一件事情。可这种不健康的生活行为习惯，也成为了导致心源性猝死年轻化的重要因素。

熬夜会导致人体的生物钟被大陆昂，导致身体疲劳，长此以往就会有影响到机体内部的神经功能调节以及新陈代谢。长期熬夜更是会导致肝脏、心血管以及内分泌等重要脏器系统承受到一些难以逆转的伤害，自然就容易引起心源性猝死。

3、缺乏锻炼的人群

频发的青少年运动猝死引起是社会的广泛关注，而这类事件的发生，就非常明确的指出了当代青少年缺乏运动锻炼的事实。

虽然说青少年学生的身体看起来非常好，体检的时候也查不出什么问题，但是运动锻炼的缺乏，会导致身体对运动难以适应，因此在突然进行运动锻炼的时候，就会因为身体不适应而发生心源性猝死。

4、肥胖人群

身体的过度肥胖也是引起心源性猝死发生的重要病因。因为体重超标的人群要重点做好心源性猝死的防治工作，及时通过适当运动锻炼以及科学饮食的方式，来减轻自己的体重，消耗体内多余的脂肪，有效减轻心脏的负担，避免心血管

关键词： 心源性猝死