有的人说气血不足百病生，确实，身体的根本在于气血旺盛，有足够营养提供给各个部位，而循环良好，代谢正常，生命活动才可以保持。但有的人持续气血不足，表现出气虚以及血虚，结果是器官功能下降，引起早衰，要了解哪些信号发出是这种原因，及时调节。

1、疲惫乏力

很多人气血不足会表现出乏力，但容易和熬夜，营养跟不上等情况混淆，当然，持续熬夜，营养没有满足需求也会导致气血不足，但需要区分，并通过合理调节来改善。因为气血是人体的根本，气血供应充足，经络畅通才是健康的基础。如果持续气血不足让器官功能下降，无法正常运转，会表现出疲惫，精神不振。

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2、脸色差

通过一个人脸色的变化对其健康程度有大致判断，气血供应充足的人脸色相对红润，看起来富有光泽，精神面貌佳，但不正确习惯养成，加上身体的衰老，器官功能的下降，都可能让气血供应不足，有皮肤，粘膜颜色变淡等变化，无法再保持红润状态，可能看起来有疾病的面容，脸色苍白。发现这种信号可要积极调节，及时改善健康状况。

3、头晕

长时间气血不足对人体健康不利，有的人之所以容易头晕，正是这种原因。正常情况下，头部的血管保持畅通，加上循环良好，经脉保持畅通，血液，各类营养成分可以提供给大脑重要的组织，神经。但如果持续气血不足而没有积极调节，大脑可能会处于缺血，缺氧状态，进而容易头晕。

4、抵抗力差

很多人器官逐渐功能下降除了和衰老有关，还因为长时间气血不足没有调节，有这种情况的人容易生病，动不动就感冒，要尽早调理。因为气血充足是健康的基本条件，而经常熬夜、缺乏锻炼、饮食没有满足需求，都会出现气血不足情况，进而抗病能力变差了，抵抗力薄弱后许多疾病都会找上门来。

4、视物模糊

眼睛是心灵的窗户，平时要注意正确用眼，通过保护眼睛让自己视力正常，同时缓解眼睛干涩，疲劳等症状。但有的人头晕眼花，看东西很模糊，实际上也和气血不足有关。持续血虚让营养成分无法及时提供给眼睛重要的组织，通常看东西就会有特殊的变化，这是警告之一。

关键词： 气血不足