小时候身体感觉到不舒服，家长第一时间会摸下额头判断是否发热了，因为许多疾病发展刚开始信号都是发热，体温升高时人也会感觉到难受，先到医院就诊，或者用温度计测量一下具体的温度。37摄氏度作为一个判断的标准，却在现在不再作为参考值，人的体温已经开始出现变化，究竟是怎么一回事呢？

以前人们会把37摄氏度作为判断体温正常与否的标准，但现在经过研究才发现，37摄氏度不再是标准，人的体温开始有细小的改变，从最初的37摄氏度变成现在的36.6摄氏度。而标准体温的下降意味着什么要去了解清楚，在这个快节奏的时代，人的体温平均逐步下降，代表着人体的抵抗力变差，出现疾病的风险增加。

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因为在一定温度下人体更多的免疫细胞会被激活，可以增加杀灭病菌，病毒的能力，而在体温下降后血液流动速度变慢，代谢能力降低，加上组织以及细胞的活力变差，相当于身体的免疫功能削弱了，这样容易出现健康问题。因此，需要通过健康的生活方式来积极保养，体温只有保持在正常范围内才能确保安全，无论下降还是超标都会带来影响。

发热怎么办？

1、服用退烧药物

发现有发热这种情况，最直接的方式是服用退烧药物。有的人体温超标，处于高热状态，没有及时通过药物干预来退烧，可能会引发并发症，温度太高的情况下还会烧坏脑子。

具体的用药情况要根据患者的身体条件，引发的疾病类型以及体温升高的幅度，最好咨询过医生，一般药物使用后发热情况会改善，但引发发热的疾病要积极治疗，才能避免发热表现再次出现。

2、物理降温

有发热这种情况还可以通过物理降温的方式来调节，可以用冷毛巾敷在额头上，通过这种方式来加速热量的散发，从而有效降温。

当然，如果在炎热的夏季出现疾病导致体温升高，此时需要保持室内空气的流动，可以用降温的工具来保持室内的清凉，例如使用风扇。最好利用自然风来帮助降温，此时不要使用空调，如果空调温度没有把控好，调节的温度太低，反而容易受凉而引发其他问题。

综上可知，37摄氏度已经不是标准体温了，如果测量出来的数值偏高，要找出原因并及时退烧。

关键词： 体温变化