【环球新要闻】血压高可以吃鸡蛋吗
2022-07-20 16:36:59 来源:医联媒体
(资料图片)
血压高患者通常可以吃鸡蛋,能够补充身体所需要的营养成分,从而提高身体免疫力,但是不可以过量食用鸡蛋,避免胆固醇含量持续增高。
一般情况下,鸡蛋中含有比较丰富的优质蛋白、维生素、微量元素、氨基酸等营养物质,日常生活中适量吃鸡蛋可以满足人体所需要的营养物质,也能够提高身体的免疫力。适量吃鸡蛋并不会导致血压持续升高。但是,鸡蛋尤其是蛋黄含有较多的胆固醇,过量食用鸡蛋会导致体内的胆固醇含量增加,容易引起高血脂,此时会导致血压升高的症状持续加重,所以不建议过量食用鸡蛋。
此外,血压高的患者在食用鸡蛋的时候,也要注意鸡蛋的烹饪方式,一般建议少吃煎鸡蛋、咸鸡蛋等,否则会导致油、钠盐等成分摄入过多,从而导致高血压症状加重。在生活中,患者需要戒烟戒酒,不可以长时间吸烟酗酒。如果血压出现持续升高的现象,需要及时在医生的指导下服用降血压药物,例如卡托普利片、硝苯地平缓释片药物缓解症状。平时需要以低盐低脂的食物为主,避免摄入高盐高脂的食物,放松自身的心态,不要有心理压力。
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