有肝脏疾病出现需警惕，先了解疾病类型，同时配合治疗，才能尽快改善，有效保护肝脏细胞。因为肝脏是一个无声的器官，许多疾病刚开始信号不明显，逐渐拖延后被耽误，会越来越严重，最后小的问题变成大问题，会威胁患者的生命安全。那些有乙肝入侵的人不仅要正确用药，在饮食这方面也要牢记方法，才能稳定控制病情。

1、滴酒不沾

乙肝作为较常见的病毒性肝炎，和乙肝病毒入侵伤害肝脏细胞有关，发病后积极配合治疗，还要在饮食这方面做到滴酒不沾。那些喜欢喝酒的人不计后果，觉得喝酒后身体没有任何不适感就是能喝的表现。

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还有部分人陷入误区，觉得喝酒后脸红代表酒量好，实际上这些都是误区。如果继续饮酒增加肝脏代谢压力，无形中损伤肝脏细胞，在原本有乙肝发展的前提下还会诱发脂肪肝，酒精肝，甚至肝硬化，对病情改善不利。

2、少摄入高脂肪食物

乙肝出现后许多患者肝脏功能下降，消化能力变差，此时那些高脂肪，油腻的食物远离为好。

健康饮食方法讲究荤素搭配恰当，但有的人喜欢吃肉，大量获取高脂肪的肥肉，殊不知肥肉油脂多，会增加消化压力。而已经肝脏功能降低，胆汁的分泌会受影响，依然吃太过油腻，不良后果是影响胃口，消化不良，会增加身体的不适感，就算想要吃肉应该选择瘦肉。

3、发霉食物不要吃

有的食物暗藏风险，在饮食这方面没有注意，容易加重病情，特别是有乙肝的基础上那些发霉的东西继续吃，隐患很大。

健康人群也要远离变质食物，有的食物保存时间长，受到环境因素的影响可能已经变质，在发霉后会产生对健康不利的黄曲霉素，有致癌风险。而已经乙肝出现，肝脏不同程度受到损伤，继续获取发霉食品，严重时会诱发肝癌。为了安全起见，需选择新鲜，有质量保障的食物提供营养。

4、清淡饮食

饮食保持清淡口味减少刺激，有保护肝脏的作用。很多人乙肝出现后食欲减退，在胃口变差后获取的食物量减少，想要吃辛辣食物来开胃，但是，辣的东西对胃部有刺激性，还容易导致上火。

如果乙肝已经在发展，局部有炎症出现，辛辣物质获取过多会加速炎性物质的产生，不利于疾病改善。想要有效开胃应该选择其他食物，而不要单纯吃许多辣的食物。

5、不要吃太饱

在乙肝入侵后饮食过程中可不要吃太饱，有的人觉得多吃一点，吃饱后获取的能量，营养充足，才能维持生命活动正常。

实际上，有基础疾病在发展，特别是消化系统出现健康问题，肝脏、胰腺、胆囊等有病变，在饮食这方面都不能大意。虽说人体需要的营养应该满足需求，但不能每顿饭吃太饱，否则增加消化压力，身体消化能力又变差，后续营养无法正常吸收。

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