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拉肚子是指腹泻，早上空腹跑步后腹泻，考虑与着凉、缺乏锻炼、慢性肠胃炎等因素有关，可通过热敷、适当休息或使用相关药物来缓解症状。

1、着凉：在跑步时不注意做好保暖措施，可能会导致腹部着凉，诱发肠易激综合征，从而出现腹泻，一般可通过适当保暖来缓解症状。

2、缺乏锻炼：长时间不锻炼，偶尔锻炼一次，可能会导致植物神经紊乱累及胃肠道，从而出现腹泻的现象，一般必须特殊处理，可通过适当休息来缓解症状。

3、慢性肠胃炎：通常是由于肠道菌群失调、感染等因素导致胃肠黏膜发生炎症病变，在炎症刺激下会导致肠胃功能紊乱，肠胃蠕动速度异常，出现腹泻的现象。患者需及时前往消化内科挂号，如果是慢性肠胃炎，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片等药物进行治疗。

早上空腹跑步后腹泻，还可能与运动量过大、肠易激综合征等因素有关，若是由肠易激综合征导致的不适现象，需遵医嘱使用小麦纤维素颗粒、消旋山莨菪碱片等药物治疗。

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