生活中许多人都出现过腰痛症状，腰痛明显时要找出原因，明确具体是哪种疾病在发展，针对性治疗，逐渐恢复健康状态，不适感才能减轻，否则反复腰痛除了影响正常生活，还会在病情加重后增加治疗难度，甚至带来并发症。许多人在腰痛时怀疑肾脏功能降低，其实还有哪些因素不能忽略？

1、腰肌劳损

肾脏功能下降，出现肾结石，腰痛症状很明显，但其他因素同样不能忽略。有的人腰痛和长时间弯腰负重有关，可能会导致腰肌劳损。腰椎周围分布着肌肉组织，需要平时多锻炼增强腰背肌肉力量，在弯腰，搬运重物的过程中才不容易受到伤害。

(资料图片仅供参考)

但有的人没有注意该部位保护，长期下去腰肌劳损，过度疲劳而没有适当休息，可能会出现不适感，其中以疼痛为主要表现。应该适当多休息，劳逸结合，同时减轻腰椎负担。

2、骨质疏松

腰部疼痛可要怀疑骨质疏松症，特别是上了年纪的人，随着机体衰老钙质会不断流失，应该正确补钙。而补钙有多种方法，服用钙片、摄入高钙食物、适当运动、晒太阳等。

这些方法都可以提供帮助，否则持续缺钙，骨骼密度下降，骨头变得脆弱，会引发骨质疏松症，从而让身上多个部位的骨骼，关节有疼痛感，严重时还容易骨折。发现这种情况应该尽早检查，明确缺钙严重程度，同时采取好的方法积极补钙。

3、腰椎间盘突出

有的人反复腰痛，实际上是腰椎间盘突出症在发展。平时运动方法不恰当，存在不良的坐姿，睡姿，都在一定程度上给腰椎带来伤害。

一旦加速腰椎的病变，可能会引发腰椎间盘突出症，常有的情况就是腰部疼痛，在改变姿势的过程中局部受到牵拉，疼痛会反复。需要尽早配合治疗，通过有效的理疗方法减轻负担，后续不良生活方式要纠正。

4、骨刺形成

莫名感觉到腰痛，要判断是否局部有骨刺产生。保持健康的人会积极保护骨骼延缓其衰老，同时注重营养补充。但随着年龄增长骨骼磨损，退行性变速度加快，有的人钙质缺乏，除了有骨质疏松风险，还容易出现骨刺。

这些骨刺不断发展，体积增大，对周围的组织带来刺激，伤害，可能会产生炎症，进而有疼痛感。需要根据骨刺的发展情况选择合适治疗手段。

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