(资料图)

人生大起大落、阴晴不定，人的情绪也难免会起起落落的，而每个人都有可能会出现突然想哭、情绪低落的时候，当出现这种状态的时候，你自己可能都会比较好奇，为什么情绪会如此反常，是由哪些原因导致的呢？现在我们为大家来解答一下。

1、长时间压力比较大：要是你最近压力很大，压得你喘不过气，那么情绪也可能会受到影响，可能会一直处于比较低落的状态。这通常只是由于长时间的忙碌，导致个体对于情绪状态比较忽视，而当负面情绪积压到一定的程度后，就可能会导致突然想哭、情绪低落。

2、近期有刺激性的事件：要是你近期受到了打击，比如来自工作方面、生活方面或者是交际方面的打击，而这种打击会直接影响你的情绪反应，所以也会导致出现突然想哭、情绪低落等表现。

3、患了抑郁症：抑郁症属于一种心理疾病，它总是悄悄的来，然后赖着不走。抑郁症的主要表现就是容易想哭、持续的情绪低落、闷闷不乐、兴趣减退、不愿与人交际等。有些抑郁症患者发病比较隐蔽，但是随着时间延长，病情会越来越严重，所以刚开始可能患者并没有意识到自己出现了抑郁症，而当抑郁症加重的时候就会有明显的情绪反应，可能就会出现想哭、情绪低落。

总之，出现突然想哭、情绪低落的表现主要是见于以上原因，无论是长期的压力引起还是近期刺激性事件导致，或者是患了抑郁症，出现突然想哭、情绪低落的表现，这都说明你出现了一定的心理问题，你可不能坐视不管啦，应该及时的进行干预。如果不是抑郁症，你可以通过减轻生活压力、加强运动，或者是找亲人、朋友倾诉等方式进行情绪调整，但是如果是抑郁症，建议去心理科看看，接受一下专业的心理疏导，这样才能让你摆脱抑郁，恢复好心情，元气满满。

关键词：