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经络按摩的好处比较多，可以疏通全身经络气血、养生保健、扶正祛邪等。

1、疏通全身经络气血：经络的走向比较多，可以从手到头，也可以从头到脚，根据经络的走向进行按摩，可以促进全身气血津液的流通，促进身体血液的循环，打通经络，可以缓解各种经络病症带来的不适。

2、养生保健：每一条经络上都分布着比较多的穴位，给相应的穴位进行按摩刺激，可激发其功效起到养生保健的作用，如足三里、涌泉穴、关元穴等。每天按摩可调理气机，防止体内气血津液淤堵形成各种病理产物。

3、扶正祛邪：当机体存在轻微的病症，如毒素堆积、湿寒无法排出，可以通过经络按摩的方法祛除体内的邪气，疏通经络气血，改善症状。

经络按摩如果操作力度不当，可导致皮肤破损、出血等不良反应，所以要注意在专业医生的指导和操作下合理进行。经络按摩只能作为辅助治疗，如果疾病症状严重，要注意及时到医院就诊。

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