科学补充水分，经过循环和代谢尿液会产生，先在膀胱储存，达到一定量后感觉有尿意，及时去上厕所可以把尿液排泄干净，同时带走积累的代谢废物。健康人群一般白天上厕所四到六次，夜间不会超过两次。但有的人并非如此，而是表现出夜尿多。这种情况代表什么应该去了解，有疾病困扰尽早应对。

许多人夜尿多怀疑是肾虚，而肾虚是肾脏精气阴阳不足所引发的病症，有肾阳虚，肾阴虚两种类型。

夜尿多有可能是肾虚在发展，但无法完全确定，因为导致夜尿多的因素多，部分人肾脏功能下降，会尿频尿急，夜尿多，也有的人睡前大量喝水，经过一系列循环代谢尿液产生量多，因此经常想要上厕所。还有的人是精神过度紧张，高度兴奋才总是想要排尿。要找出具体的原因，排除不良因素影响，有其他部位的病变要尽早察觉并展开治疗。

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晚上起夜和不起夜的人，谁更健康？

夜间有没有上厕所跟许多原因有关，如果上厕所的频率不高，保持在两次以下，不会给身体带来影响，也不容易降低睡眠质量。

但有的人上厕所频率很高，一整晚起来三四次，频率太高会影响睡眠质量，没有高质量睡眠满足需求，白天精神状态变差，睡眠不好的情况下会加速大脑神经退行性变，影响肝脏健康，还在无形中干扰内分泌，降低抵抗力，自然无法保持健康。可见，起身上厕所的频率要恰当，不能太高。

夜尿多要怀疑哪些问题？

1、膀胱疾病

夜尿多原因相对复杂，有的人是膀胱器质性病变才有这种现象，并非肾脏疾病发展。膀胱作为储存尿液的场所，尿液达到一定量才会感觉到想要上厕所，但许多膀胱健康问题发展会让其容量减少，表现出尿频尿急，夜尿多，其中有膀胱肿瘤，膀胱结石发展，都容易导致该症状出现。如果可以发现膀胱疾病后积极配合治疗，才能尽快控制病情。

2、糖尿病

夜尿多可能是糖尿病的信号，作为慢性疾病的一种，患者胰岛功能降低后糖类物质代谢出现异常，血糖高居不下，加上血液中某些利尿物质产生，不少患者会口干舌燥，不断饮水后经过代谢而夜尿多。

如果同时有其他疾病信号，例如肢体发麻、体重下降、皮肤发痒，尽早检查血糖，判断是否糖尿病来袭。

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