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膝盖摔伤了一站就坠胀痛有可能是软组织损伤、肌肉损伤、腔内出血引起。

1、软组织损伤：膝盖摔伤了一站就坠胀痛，有可能跟软组织损伤有关，软组织受到外力的作用，毛细血管破裂，导致局部肿胀、充血。可以采取先冷敷后热敷的方法，有助于症状的缓解。

2、肌肉损伤：出现这种情况有可能是肌肉受到损伤，使局部的血液循环不通畅，血液的供应受到一定的限制引起的。可以采取按摩的方法，能够促进血液的循环。

3、腔内出血：摔伤力度较大时有可能使关节腔产生损伤，引发腔内出血，可能导致上述现象。可以采取热敷的方法，通过促进血液循环来消除肿胀。

膝盖摔伤了一站就坠胀痛，尽量多休息，或者抬高下肢，有利于静脉血液的回流。

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