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膝盖的规范说法为膝关节。膝关节疼，是否可以游泳锻炼要根据具体情况进行分析。

一、可以游泳锻炼的情况：如果膝关节疼痛的症状比较轻微，不影响正常功能，而且诱发的病因与半月板损伤、关节积液等因素有关，可以进行游泳锻炼，一般不会引起疼痛的症状加重，还可以增加局部肌肉力量，但是患者需要调节好游泳时间，避免过长。

二、不可以游泳锻炼的情况：当膝关节疼痛的情况比较严重，可导致活动受限以及肌力不足，此时一般不可以游泳锻炼。另外，膝关节疼痛与痛风性关节炎、类风湿性关节炎等因素有关，也是不可以游泳锻炼的，因为水温较凉时可导致滑液粘度增加，影响膝关节活动。

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