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血压高患者一般吃低脂食物、清淡食物、蛋白质食物能补得快。

1、低脂食物：血压高患者避免高脂高油饮食，容易引起血脂高，还会引起动脉粥样硬化，加重病情。可吃低脂食物如糙米、玉米、鱼等。

2、清淡食物：日常注意多喝水，清淡饮食，多吃糖分低、热量低的新鲜水果蔬菜，如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等补充维生素与水分，降低血压。

3、蛋白质食物：蛋白质可以增强患者体质和抵抗力，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等，防止血压升高。

除此之外，血压高的患者还可以多吃纤维素丰富的食物进行预防。

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