女性在40岁之前还没有很明显的衰老表现，但在45岁后逐渐进入绝经期，卵巢功能下降后激素分泌量减少，衰老变化肉眼看得见，如果可以及时调理，延缓衰老，才能安然度过绝经期。不过，有的女性还没有40岁就已经有绝经迹象，此时许多信号会发出，如果自己也有，代表保养刻不容缓。

1、月经异常

(资料图)

40岁前就已经有停止来月经这种现象，说明绝经过早。大部分女性会在45岁到55岁进入绝经期，是自然老化会有的标志，此时卵巢分泌出来的雌性激素量减少，无法让子宫内膜规律脱落，才会有月经血量减少，直到最后不再产生月经这种变化。

但还没有到40岁就已经有这种情况，说明过早卵巢衰老，发现这种信号要从生活中多个细节入手，通过各种良好习惯养成积极抗衰老，老化速度慢，卵巢功能依然正常发挥，才会源源不断产生雌性激素，从而让女性正常来月经。

2、皮肤衰老加速

有的女性在40岁前就已经有皮肤状态变差这种特征，也是要调理的暗示了。皮肤保持细腻，富有光泽状态，说明身体还年轻。虽然大部分女性在35岁后脸部已经有细纹，但不会和五六十岁的人一样面部色斑，皱纹很明显。

不过，有的人长时间存在不良习惯逐渐加速着衰老，常见的情况是皮肤老化加快，新陈代谢速度变慢，自由基不断产生，可能会有黑眼圈，甚至脸部黄褐斑，老年斑逐渐浮现，出现面部表情时皱纹加深，变得明显。

3、骨骼疼痛

不到40岁就出现某些部位骨骼疼痛，不舒适这种情况，应该引起重视，不一定是关节，骨骼的病变，但从这一点可以判断身体在衰老。年龄增长，关节和骨骼磨损，退行先变速度加快。

还有的人因为提前衰老，卵巢功能下降明显而影响了雌性激素的分泌，没有足够雌性激素参与身体正常的生命活动，会逐渐影响钙质的吸收，没有积极补钙，钙质又在不断流失，吸收的量减少，容易缺钙，从而骨骼有不适感。

由此可见，要为健康保驾护航，同时积极抗衰老，要注重保养。规律作息、饮食恰当、坚持锻炼、良好心态保持，这些好的方式都能对抗衰老，否则老化速度加快，过早进入绝经期，以上这些信号藏不住。而没有年轻的身体状态，可能会让某些健康问题找上门来，从而影响正常生活。

关键词： 延缓衰老 绝经过早