想要保护好肝脏，应该有良好习惯养成。但有的人身体不良反应明显，经过诊断才发现肝火旺盛，之所以会有这种情况，和长时间饮食不正确、作息不恰当、情绪波动大有关，要找出具体的缘由，并通过积极调节恢复肝脏正常功能。当然，肝火旺盛许多信号明显，应该细心如意，如果自己也有，治疗以及调理双管齐下。

肝火旺盛一般会有哪些特征？

1、口臭

(资料图片仅供参考)

肝火旺盛常见的情况是口臭，肝脏想要保持功能良好，应该注重良好习惯养成，但持续做伤害肝脏的事情，会导致肝火变得旺盛，在其影响下身体代谢异常，有害物质产生又不断累积，口腔会散发出难闻气味。

有顽固性的口臭不要单纯认为是口腔清洁工作没有做好，还要结合其他特征判断是否肝火旺盛，确定为这种情况应该积极调理，选择清热降火，养护肝脏的食物来调节，必要时服用药物。

2、头痛失眠

肝火旺盛影响很广泛，那些失眠，头痛的人要判断是否肝火太旺。许多人没有注重肝脏调节，经常因为一点事情情绪波动大，加上自己的作息没有规律，睡眠质量下降后没有积极调节，可能后续会损伤肝脏。

肝脏要在夜间良好休息的帮助下才能发挥作用把产生的代谢废物排泄出来，同时保护肝脏细胞，这一点无法做好，肝脏很难保持健康。可见，反复失眠有头痛要怀疑肝火旺盛，并通过好的方法调理。

3、眼睛分泌物多

肝脏想要保持健康并不难，关键是生活细节注意，饮食过程中营养提供，每天早睡早起，同时消除负面情绪。但有的人已经肝火旺盛了，主要的特点是眼睛分泌物多。眼睛作为心灵的窗户，健康情况和肝脏息息相关。

如果眼睛没有保持良好状态，而是经常分泌出许多的分泌物，早上醒来这种特征明显，可能是肝火旺盛的信号发出，不妨选择养生茶来调节，例如金银花茶、蒲公英茶、菊花茶，饮用后对这种情况有改善作用。

4、口干口苦

许多问题出现原因是肝火旺盛，特别是那些口干口苦的人。

口腔总是有不适感，早上醒过来这种情况明显，要针对肝火旺盛正确治疗和调理，否则肝脏功能异常，代谢紊乱，产生的有害物质不断累积，口腔会感觉难受，许多人在口干口苦时单纯大量喝水或者清洁口腔，没有针对源头正确处理，可能症状会持续。

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