心理健康的八个标准

心理健康的8个标准，不存在这种说法，一般心理健康的标准是具有安全感，充分地了解自己，保持良好的人际关系，具有一定的学习能力等。

1，充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。

2，充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。

3，保持良好的人际关系，人际关系的形成包括认知、情感、行为三个方面的心理因素。情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正性积极的关系，也有负性消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

4，具有一定的学习能力。在现代社会中，更新变化的很快，所以为了适应新的生活方式，就需要必须不断学习，所以要具备一定的学习能力，才不会被社会淘汰。

如果有焦虑等情绪，建议听歌、运动等方式，缓解焦虑的情绪。

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