肾脏积极保养刻不容缓，通过多种良好习惯养成让各大器官功能提高，没有疾病影响，正常生活才可以顺利进行。但有的人却被慢性肾脏疾病盯上，不断发展还会带来尿毒症，因此，要去了解真正能保护肾脏，提高其功能的方法有哪些，坚决做好。

1、科学饮水

如果可以注意饮水问题，每天合理补充水分，会发现肾脏功能增强。许多人疾病入侵和长时间饮水错误有关，总是在口渴才喝水，却不知道一天多个时间段都要适量饮水，才能保持代谢，循环良好，从而把产生的有害物质排泄掉，持续缺水容易增加肾结石的患病率，，

(资料图片仅供参考)

当然，也并非一次性饮水量越多越好，应该懂得节制，对成年人来说每天要有2000毫升左右的饮水量。

2、健康饮食

防止慢性肾脏疾病纠缠，正确的饮食原则要遵循。许多人病从口入，原因在于没有了解食物的营养成分，性质。

在身体不适应的情况下还大量获取，最后加速疾病到来。而能保护身体的人会了解食物的健康程度，其中对肾脏有伤害的高嘌呤食物、高糖食物、高盐食物等不要过多获取。饮食讲究清淡规律，注重人体需要营养的获取。

3、不要乱用药物

远离乱用药物这个行为，出现健康问题如何服用药物听从医生的建议，才能在安全用药后控制疾病，同时减少伤害。

但生活中许多药物对肝肾有毒副作用，无论是中药还是西药，都有隐患，如果长时间乱用药，剂量和疗程没有控制，有的药物混合着乱服用，都会让肾脏受损。可见，想要用药之前咨询医生，阅读说明书很有必要。

4、远离烟酒

远离吸烟，酗酒行为，对身体有保护作用。许多人认为喝酒只会伤害肝脏，而吸烟最多让肺部积累有害物质，却没有去了解烟酒会随着血液循环输送到其他器官，一旦加速肾脏周围血管病变，肾脏会受损，是部分人肾脏病变的原因之一。如果可以及时戒烟戒酒，身体各大器官才能保护好。

5、疾病信号发出及时治疗

有疾病信号发出引起重视，刚开始轻微，及时通过有效的手段来控制，可以取得较好效果，防止其他严重问题出现。

但有的人被慢性肾脏疾病盯上，原因是疾病在发展置之不理，随着时间推移越来越严重，可能由急性疾病转变为慢性疾病，从而病程长、顽固、治疗难度明显增加。为了避免该不良后果出现，需要意识到疾病及时控制的重要性，发现苗头就不能耽误了。

关键词： 慢性肾病