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抑郁症作为发病率较高的心理健康问题，越来越多的人因为遭受挫折，遇到重大打击而消极负面情绪出现，整天处于抑郁状态，如果身边的人没有多留意，患者疾病发展没有第一时间治疗以及心理疏导，会越来越严重，甚至让患者有自杀的行为。那么，有抑郁倾向的人哪些话会经常说呢？

1、生活没有意义

有时口头上一些话语实际上是疾病的警告，身边的人要细心一点，不要认为是开玩笑。那些有抑郁倾向的人会经常说我好痛苦，生活没有意义，这句话经常挂在嘴边，可能是抑郁症在发展。

抑郁症出现后患者多有心境低落表现，整天闷闷不乐，悲观厌世，对生活中任何事情提不起兴趣，因此才会感觉活得很痛苦，后续还产生无助感，无用感，会自我评价降低，自我否认，觉得没有活下去的意义，继续发展的情况下可能会有企图自杀的心理和行为。可见，这句话很重要，留意到不能忽略不管。

2、我吃不下睡不着

我每天都睡不着，吃不下，这句话许多人也经常说，看似小问题，实际上可能是某些严重疾病在发展，其中抑郁症入侵之后许多人会食物下咽，夜不能寐。睡眠和饮食都是生活中很重要的一部分，每天获取足够的食物，有正常的胃口且消化顺利，营养才能吸收，从而维持生命活动正常。另外，人在有疲倦感时及时去入睡，睡眠质量高。但如果吃不下，睡不着，很可能是抑郁症出现，患者整天闷闷不乐，心情不佳，因此才会寝食难安。

3、我只想一个人待着

我不想出去，只想一个人呆着，这句话也反映出抑郁倾向。大多数人都想要有正常的社交，周末时光和朋友出去逛街，吃东西，可以让自己心情愉悦，又在广交好友的过程中丰富自己的生活，一个人独处往往容易孤单。

而那些有抑郁倾向带来困扰的人，有回避社交的表现，经常一个人独处，待在家里面闭门不出，这样的人容易出现心理健康问题。如果身边的朋友，亲人有这种迹象，一定要关注。

综上可知，有抑郁倾向嘴里会常说几句话，以上这些话语的出现暗示某些疾病可能在发展，能细心留意并给予关心的人，应该去了解患者是否遇到困难，如有疾病第一时间求助医生，否则抑郁症会越来越严重。

关键词： 抑郁倾向