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牙齿的重要性毋庸置疑，每天饮食获取食物，大部分食物都要牙齿帮助咀嚼，才能正常吞咽并减轻消化压力，如果牙口不好，吃了一点冷热酸甜的东西就牙齿酸软，对正常生活会带来影响。还有的人牙齿松动，脱落，出现病变，后续还会引发其他问题。那么，牙齿健康跟寿命有什么关系吗？

牙齿健康跟人的寿命是有关联的，如果牙口不好，出现病变，会影响正常咀嚼，食物没有完全咀嚼就吞咽，会增加胃部消化负担，相比健康人群出现胃病的风险增加。

另外，有的人牙齿健康问题在发展，实际上和病菌感染有关，长时间不注意口腔清洁，食物残渣累积，牙斑菌越来越多，除了牙齿受损，还会牵连牙龈，甚至后续引发其他咽喉方面的病变，而受到疾病影响经常服用药物，多多少少会给身体带来伤害。想要延长寿命，确保健康，应该重视牙齿的保护。

60岁后有多少颗牙齿比较健康？

不同年龄牙齿的数量不一样，刚出生时没有牙齿，随着年龄增长会经历长牙，换牙等阶段，而成年人的牙齿是固定的，不会再继续生长，最多出现智齿。但是，到了60岁之后许多人的牙齿逐渐数量减少，会面临牙齿松动，脱落等情况。

如果可以注意口腔保护，在60岁后依然能拥有20颗以上的牙齿，算是正常的，可以避免牙齿数量少威胁健康。正常的成年人牙齿数量在28到32颗，如果少于20颗，正常的咀嚼功能就明显受影响了。

如何保护牙齿？

想要呵护好牙齿，最重要的是注意口腔清洁，养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，刷牙还要注意方法，合理使用牙刷，选择合适的牙膏，才能清洁有效，同时减少牙斑菌产生，口腔卫生条件好了，牙龈和牙齿出现病变的风险降低。许多人清洁不到位，还经常吃了东西就去睡觉，久而久之会蛀牙，出现牙周病的概率也增大。

另外，日常生活中注营养物质的补充，想要强健骨骼，促进牙齿健康，人体需要的钙质不能少。而想要补钙有多种途径，饮食是最直接的，许多类型的食物都富含钙质，乳制品、豆类食物、蔬菜等都可以适量吃。

通过上述内容分析可知，牙齿跟寿命有一定关系，只有拥有健康的牙齿，寿命才得以延长，当然，60岁后更要重视牙齿保护，尽量让自己的牙口好，牙齿维持一定的数量。

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