生活中有不少女性出现腰痛症状，根据疼痛特点，疼痛程度选择合适的应对方法，防止病症加重。如果平时经常干体力活，弯腰负重，可能是腰肌劳损，骨骼病变。而上了年纪的人反复有这种情况，大多提示有疾病，不清楚原因应该到医院进行相关检查。那么女性总是腰痛是怎么回事呢？

1、有错误姿势

(资料图片仅供参考)

女性经常腰痛可能跟不良姿势影响有关，无论是睡姿还是坐姿都应该保持正确，才能减少腰椎负担。有的人持续久坐，还经常低着头，弯腰玩手机，看书，久而久之会导致腰椎功能下降。

还有的人在睡觉时存在不良姿势，经常蜷缩成一团入睡，有时还直接趴在桌子上睡觉，而这些错误姿势会导致局部肌肉劳损，甚至影响腰椎功能，后续就会腰痛。

2、肾结石发展

女性腰痛还要怀疑肾脏方面的疾病，肾脏疾病类型很多，有的人出现肾结石，在肾结石发展期间局部结晶体不断累积，最后给肾脏带来伤害。

因此才会腰酸背痛，随着疾病发展还有其他症状，例如出现血尿，身体发热等，可根据其他疾病症状以及检查结果掌握原因，如果有肾结石在发展，科学用药，手术治疗以及纠正不良生活习惯都有必要。

3、经常穿高跟鞋

腰痛的女性如果长时间有穿高跟鞋的习惯，可能是这种行为引起。虽然穿上高跟鞋可以让一个人的形象，气质加分，但如果职业原因每天穿高跟鞋时间太长，超过了六个小时以上。

在这过程中除了感觉双脚有疼痛不适感，还会因为行走，活动的过程中身体为了保持平衡而增加腰部压力，久而久之会造成局部损伤，因此才表现出腰痛。

4、过度劳累

有的女性腰痛是过度劳累引起，特别是家庭主妇经常干各种家务活，有时还搬运各种重物，在这过程中没有适当休息，注意力度，幅度控制，有时太用力弯腰去搬运东西，可能会闪到腰，进而让局部肌肉劳损，血液循环无法保持良好，腰椎受到压迫，都会表现出疼痛。这种情况需要好好休养，不要继续过度劳累了。

5、骨质疏松

更年期的女性如果经常腰痛，还要怀疑骨质疏松症。随着年龄增长不断衰老，在老化过程中卵巢功能降低，雌性激素分泌量减少时除了不再来月经，皮肤状态变差，不少女性还因为钙质流失，无法正常吸收钙质带来骨质疏松症，经过检查可以发现骨骼密度下降，在长时间骨质疏松的威胁下一样会腰痛，有时表现为膝关节疼痛，需重点补钙来调节。

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