能注意卫生的人往往更健康，因为卫生条件差，容易滋生细菌，这些细菌会在抵抗力薄弱时入侵，最后发展为健康问题。而讲卫生涉及多个方面，除了平时勤洗手，还要养成正确洗澡习惯，当然，在洗澡的过程中连同头发一起清洗，否则头皮会分泌出油脂让头部卫生条件变差。

头发多久洗一次最好？

(资料图片)

关于洗头发频率多少应该去了解，对于大部分人来说都会每天洗头发，特别是男性，头发比较短，洗完头发不用很长时间就变干，那些比较注意形象，在意卫生的人会每天洗澡，连同头发一起清洗，而女性头发长，大多两到三天洗一次。

当然，还要考虑自己的发质，头皮油脂分泌状况，如果头皮油脂分泌量多，不用一天时间头发就看起来油腻，这种情况应该每天都清洗，才能保持头皮干爽卫生，还要选择控油洗发水。

而那些头皮干爽，基本上不怎么分泌油脂的人，夏天可以每天洗头发，而到了冬天就没有必要了，天气寒冷，头部又没有油脂过多分泌导致卫生条件差，可以两三天再洗一次。

早上洗头发耗损阳气？

许多人不敢早上洗头发，觉得早上洗头发会耗损阳气。而从中医的角度来看，阳气是身体的根本，阳气不足百病生，许多健康问题出现都跟阳气缺乏有关，正确保养身体要维持阴阳平衡，如果过多消耗阳气，抵抗力下降，精神状态变差，有的人还手脚冰冷，容易失眠，这些都是阳气不足引起。

而经过一整天活动，头发会有许多灰尘，同时头皮分泌出油脂，想要洗头发最好选择中午时间，早上刚起床气温比较低，马上就洗头，如果水温还没有控制好，确实会消耗阳气，有的人用冷水洗头发，后续容易头晕，甚至有受凉感冒的风险。

经常洗头发会秃头吗？

养护毛发要从洗头发入手，洗头发频率并非越高越好，有的人一天洗头发两次，有头发脱落的风险，因为在反复清洗毛发的过程中多少会给毛囊带来刺激，特别是抓挠头皮很用力，洗完头发会发现部分头发脱落，但很少人因为经常洗头发变秃头。

秃头表示头发大量脱落，这种情况基本上跟遗传因素或者某些疾病发展有关，不用担心经常洗头发变秃头这个问题。但为了健康起见，在养护毛发的过程中头发清洗频率要恰当，综合多方面条件考虑，不能长时间没有洗头发，也不能清洗太频繁。

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