女性要懂得内分泌调节，提高卵巢功能可以让雌性激素分泌，而这种激素作用强大，是维持女性年轻，保证月经规律的关键。如果任由身体衰老置之不理，加上有错误的生活习惯养成，会让体内激素分泌量越来越少，从而出现相关的变化。那么，雌性激素降低有哪些特征呢？

1、月经紊乱

女性雌性激素分泌量减少，常见情况是月经不规律，可能提前进入绝经期。大部分女性会在45岁到55岁进入绝经期，是自然衰老表现，卵巢功能降低，无法顺利分泌雌性激素，才会有绝经期的相关信号。

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但如果没到40岁就提前不再来月经，说明衰老加速，是卵巢功能下降体现，没有保持良好的习惯抗衰老，会在未老先衰之后带来诸多影响，可以根据自己的月经变化去判断。

2、皮肤衰老加速

那些长时间雌性激素分泌量不足的女性皮肤状态容易变差，对于女性来说想要保持美丽容颜，延缓皮肤衰老，需注重内分泌调节，特别是保护好卵巢，才能源源不断分泌出雌性激素调节内分泌。

但如果该激素分泌量过少，无法滋养皮肤，减少自由基产生，在这过程中皮肤老化速度较快，有的人脸部色斑，皱纹会越来越多。

3、阴道干涩

雌性激素量少的人常见表现是阴道干涩，可能会在夫妻生活时感觉到局部疼痛，不舒适，有这种变化要引起重视，除了调节内分泌，积极抗衰老促进雌性激素的产生，还可以配合润滑产品的使用让夫妻生活更和谐。

有的人面对这种变化应对不当，可能情况会越来越严重。

4、骨骼疼痛

到了一定年纪某个部位关节或者骨骼经常有疼痛感，除了怀疑局部损伤，关节炎症，还要判断是否激素水平下降带来影响。

有的人长时间雌性激素分泌量不足，但没有及时察觉，会间接影响钙质吸收，而没有足够钙质强健骨骼，在骨骼密度下降后某个部位的骨骼，关节通常会疼痛不适，要重点补钙以及调节内分泌来改善。

5、潮热出汗且失眠

潮热出汗，夜间睡眠质量降低，这种变化大多出现在更年期女性身上。而到了更年期最显著的变化是走下坡路，衰老加速的同时卵巢逐渐功能减退，分泌的雌性激素量减少，没有足够激素分泌调节，许多人会血管舒张，进而潮热出汗，加上神经功能无法保持稳定，因此才影响正常睡眠。

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