女性能一直保持月经规律正常，从侧面反映出健康，是卵巢功能良好，内分泌稳定的标志。但如果有健康问题或者长期存在错误习惯伤害身体，通常会月经不调，表现为来月经时间不固定，月经量增多或者减少。要去找出背后原因，尽早处理为好。那么，除了熬夜会导致月经不调，还有哪些原因呢？

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1、精神压力过大

长时间熬夜会干扰内分泌，加速衰老，从而导致女性月经不调。另外，经常有负面情绪产生，不懂得压力释放，会在高压影响下而让人焦虑，紧张，情绪波动大时干扰着内分泌，有的人月经紊乱，也有的人出现心理健康问题。

如果经常因为生活或者工作带来的压力喘不过气，最好及时寻找心理医生帮助，或者培养兴趣转移注意力，平时也可以多跟朋友谈话，交流。

2、错误减肥

月经不调和不少女性错误减肥有关，想要保持健康应该减肥得当，在这过程中不可过度节食。

虽然大部分人的肥胖跟饮食有关，但不代表吃越少越好，有的人不吃早餐，不吃晚餐或者长时间只吃素，一旦所需要的能量以及营养物质缺乏，带来的不良后果难以承担，包括抵抗力下降、血糖不稳定、内分泌紊乱等，有的人因此月经不调，甚至生育能力下降，就算想要减肥，基本营养需求也得满足。

3、乱用避孕药

月经不调跟乱用药物有关，有的女性在避孕过程中经常使用紧急避孕药，虽然可以发挥良好药效避免女性意外怀孕，但这种做法不提倡。紧急避孕药最好在其他避孕手段没有做好的情况下再去选择，建议让男性带上安全套，这样对男女双方都好。

但有的人没有做好保护措施，只是依赖事前或者事后服用避孕药，药物作用下可能会影响女性内分泌，在长时间药物依赖之后有的人会月经不调，需要停止用药来改善。

4、疾病影响

月经不调和某些类型的疾病在发展有关，没有找出病因，积极配合治疗，有可能会加重，甚至引发其他症状。

而会导致月经不调的疾病包括子宫肌瘤、子宫腺肌病、生殖道炎症、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉、甲状腺疾病。还有的人出现慢性消耗性疾病，也会破坏机体而表现出月经不调，疾病需要及时发现并对症治疗。

关键词： 月经不调