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心血管疾病高发让人们预防措施越来越重视，会去了解哪些原因加速心血管疾病到来，积极消除不良因素，身体正确调养，远离这些严重疾病健康才有保障。而饮食跟心血管健康息息相关，有的食物看似营养，却会成为心血管祸根，吃太多疾病有可能入侵。那么，经常吃羊肉会影响心血管健康吗？

羊肉是生活中常见的肉类食物，对身体有较好补益效果，适合在冬季食用。部分人出现肾亏阳痿、体虚怕冷、腰膝酸软、气血亏损等情况，适量吃羊肉有改善效果，这种食物还对慢性气管炎，风寒咳嗽有辅助治疗作用，可以提供丰富蛋白质。

但吃羊肉要注意许多问题，内热、腹泻或者肝脏疾病在发展，不宜经常吃羊肉。从相关的营养成分以及饮食注意事项来看，羊肉跟心血管健康关系不大，如果可以适量吃，正确吃，基本上不会影响心血管健康，无需担心该问题。

羊肉到底要不要吃？

到底应不应该吃羊肉，取决于个人情况，有的人对羊肉的味道很拒绝，一闻到肉腥味就反胃，自然没必要吃。但如果自己胃寒怕冷，容易手脚冰冷，体质也比较差，可以适量吃羊肉提供里面营养物质，从而强身健体。

当然，羊肉性质偏温和，不适合内火旺盛的人吃，如果口臭、咽喉疼痛、咳嗽还吃很多羊肉，可能会加重症状。有的人因为饮食不正确牙龈肿痛、口苦、烦躁，需根据身体情况调整饮食。

当然，在身体一切正常的情况下是可以吃羊肉的，羊肉自古以来被认为是大补的营养品，多用来炖汤，还有其他多种制作方法，没有严重肝脏疾病在发展，不用担心吃羊肉影响健康。

但肝脏病变后还吃很多羊肉，里面丰富蛋白质被人体获取，但肝脏又无法发挥作用促进胆汁分泌参与消化，会增加代谢和消化压力，不利于疾病控制。

有的人刚好在腹泻期间要服用中成药，如果药物中某些成分和羊肉相冲，可能会降低药效，增加身体的不适感，因此腹泻期间也不要吃羊肉。若没有这些前提条件影响，吃羊肉大多不会带来伤害。

通过上述内容了解可以得知，想要防止心血管疾病出现并不是远离羊肉，羊肉本身营养价值高，大多数人都可以吃。想要真正避免心血管受损，在生活中要远离高热量食物，特别是那些高糖、高脂肪、富含胆固醇的食物，还要坚决做到不喝酒。

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