出现青春痘说明皮肤有慢性炎症，多出现在青少年身上，如果青春痘反复，而且数量多，会影响面部美观，从而给人带来较大的心理压力，要去了解青春痘正确的应对方法，积极调理让皮肤保持健康。不过，有的人说青少年长痘原因是没有性生活，等到结婚生子自然就不会了，真相是否如此呢？

有了性生活后脸上就不会长痘，这个说法没有任何依据。本身青春痘的形成原因比较复杂，那些认为有性生活就不会长痘的人，主要是觉得能通过和谐性生活满足生理需求，调节内分泌，才不会激素分泌异常而形成痘痘。

(资料图片仅供参考)

但是，激素分泌异常只是长痘痘的原因之一，在体内雄性激素水平较高，皮脂腺油脂分泌旺盛时容易长痘，毛孔会被堵塞，但其他多种原因也不能忽略。有的人长时间有性生活，但一样长出许多痘痘，因此这种说法站不住脚。

哪些原因也会导致长痘？

1、痤疮丙酸杆菌入侵

会让人长痘的原因多种多样，例如皮肤清洁工作没有做好，不注意卫生，可能会让某些病菌入侵，其中痤疮丙酸杆菌影响皮肤健康，在感染后就会形成痘痘，这些细菌会在皮脂中不断生长，数量越来越多，从而让脸部痘痘长时间没有好转。

本身痤疮丙酸杆菌还会产生脂酶来分解皮脂，从而形成游离脂肪酸，有加重炎症反应的可能，需通过治疗杀灭病菌，从而提高皮肤的抵抗力。

2、作息不恰当

不少人长痘和长时间没有规律作息有关，如果能积极提高睡眠质量，同时调整作息，不要经常熬夜，晚睡，有预防和改善作用。

因为充足睡眠除了调节内分泌，保持精神状态良好，还能提高抵抗力，免疫屏障正常建立，减少病菌感染的风险，对多种疾病均有预防作用。部分人的青春痘形成跟内分泌失调有关，而长时间没有正确作息调节，激素会分泌改变。

3、饮食影响

不要重口味饮食，总吃垃圾食品，那些辛辣刺激性大的食物也忌口，会发现脸部的青春痘减少了。有的人青春痘数量不多，但经常出现，偶尔长在下巴，偶尔出现在脸颊，有时个头很大，摸起来明显疼痛，后续还可能产生炎症，而这些变化和个人饮食有关。

总吃那些油腻，容易上火的食物，无辣不欢，油炸，烧烤食物等吃太多都会加速痘痘形成。而能了解怎样的饮食是正确的，纠正不良习惯，垃圾食品远离，可以让自己的皮肤状态变好。

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