怀孕不能吃螃蟹?提醒:孕妇真正不能吃的食物是这3种!
2023-03-06 15:46:12 来源:医联媒体 编辑:

大部分女性在怀孕后会小心翼翼,除了不要去剧烈运动,休息时间充足,还会在饮食这方面下工夫,因为吃错食物可能不利于母体或者胎儿健康,新手妈妈大多会上网查询各种资料,不能吃的东西严格忌口。而怀孕后不能吃螃蟹这种说法貌似全国统一,认为螃蟹性质寒凉,是真的吗?

怀孕期间不能吃螃蟹这个说法不可靠,螃蟹或者其他甲壳类的食物适当吃不会影响胎儿健康,反而可以补充丰富的蛋白质、微量元素、维生素,之所以不推荐经常吃螃蟹,主要是有的人在处理螃蟹时方法不恰当。

没有去除性质寒凉的内脏,或者在烹饪时没有完全煮熟,可能吃了螃蟹身体有不适感。但如果可以适量吃,处理干净,不会带来身体伤害。不过,由于每个人的体质不一样,在饮食上禁忌也有差异,最好咨询自己的医生。


(资料图片)

哪些食物不要吃?

1、含酒精食物

孕妇严格禁止触碰酒精,不只是不能喝酒,那些添加酒精的食物也要远离。部分人在烹饪食物的过程中为了去腥提鲜,会加入白酒、啤酒或者黄酒等调味,虽然经过烹煮后大部分酒精挥发,但依然吃起来有酒香气。

而酒精本身对健康人群就有伤害,经常获取这种物质会增加肝脏代谢压力,刺激胃黏膜或者影响血压变化,而已经怀孕了,如果还碰酒精,会导致胎儿生长受限,甚至有流产的可能。

2、生冷食物

不少人平时喜欢吃生冷的食物,各种刺身经常吃,觉得可以感受食材原汁原味,没有经过高温烹煮吃起来鲜甜,口感软嫩。

但如果总吃这些生的物,没有充分加热,无法保证这些食物没有受到细菌,寄生虫的污染,普通人群总吃刺身难免也会腹痛,拉肚子,而孕妇没有注意饮食问题,继续放纵自己和平时饮食一样,爱吃这些生冷食物,有可能被某些寄生虫感染威胁健康,不利于胎儿的保护。

3、高糖食物

孕妇想要保持健康,同时保护胎儿,在孕期最好远离高糖食物。许多人对甜食依赖,在长时间大量吃高糖食物后会逐渐发胖,后续还面临妊娠糖尿病,血糖持续超标会影响胎儿健康,特别是牙齿,骨骼发育可能异常,主要是过多糖分摄入会让体内的钙元素被过多消耗。

另外,如果经过检查发现胎儿偏大,生产难度大,同样要远离高糖食物,否则提供太多能量,胎儿超重,也存在很大隐患。

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