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有一句话常说退休时间越晚，寿命越短，因此许多人才想要提前退休，觉得总是在工作岗位上拼搏，让自己过度劳累，会带来身体伤害，赚再多的钱却成为催命福可就得不偿失。而一个人的寿命长短跟哪些原因有关应该去详细了解，再通过好的生活方式养成让自己寿命得以延长。那么，这句话是不是真的呢？

退休越晚，寿命越短，这句话虽然经常听到，但寿命长短跟退休时间早晚关系并不大，而是取决于自己的工作是否会增加身体负担，如果长期做的是体力活，会经常透支身体，则可能在太晚退休，长时间过度劳累后带来影响。

但有的人工作很安逸，福利好，工作强度又不大，就算很晚退休也基本上对身体没有影响，因此要具体情况去分析。

65岁后散步还能活多久？

在65岁后退休还能活多久，是许多人关心的问题，而一个人寿命长短取决于多种条件，有的人65岁之后退休，不用多久就去世，有的人活到90岁，这其中的区别跟生活方式以及是否有注重保养有关。

如果能保持良好的心态，在老年阶段丰富自己的生活，多培养兴趣把自己的注意力转移，不要太操心生活中各种事，遇到事情冷静处理，保持宽和态度，这样的人自然活得轻松，对寿命延长有帮助。

另外，可以从饮食入手来养生，这是延长寿命有效的方法。所谓民以食为天，人体每天都要摄入足够量的食物，提供的营养物质种类多，还能源源不断输送能量维持生命活动。

但如果长期饮食不正确，原本工作时没能好好吃饭，就连在退休后也饮食很随意，可能会病从口入，那些错误的饮食行为尽早纠正，要讲究饮食规律清淡，还要荤素搭配合理，这些原则坚持着能，为自己的健康保驾护航。

想要活得久的人必要运动要进行，打太极拳、跳广场舞、练习瑜伽、散步，这些运动强度不大，但同时可以让身体活动起来，在锻炼得当前提下新陈代谢保持良好，又促进全身血液循环，还能在运动过程中促进多巴胺分泌让自己心情愉悦。

如果持续一点运动量都没有，在缺乏锻炼后大多会面临体质下降、多个指标不稳定、肥胖等困扰，而那些掌握运动方法且有足够耐心坚持的人，才能活得久。

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