和谐美满的夫妻生活对两性健康有促进作用，是夫妻感情融洽，生理需求满足后维持内分泌稳定的关键。不过，有的男性会觉得自己性能力不强，好像在夫妻生活中坚持的时间不够，听到别人说每次可以坚持半小时，一个小时，都会很羡慕。究竟夫妻生活坚持多长时间才是正常的呢？

许多人存在误区，认为男性夫妻生活坚持的时间越长越好，是性能力强的体现，但从相关数据来看，能在夫妻生活中坚持很长时间的人少之又少，有的人持续没有射精，实际上并非能力强，而是出现射精功能障碍，这种情况是疾病信号。

对于健康男性来说，阴茎插入阴道进行性交，两分钟到六分钟之间发生射精都是正常情况，有的人坚持的时间长一些，但过长可要怀疑疾病，当然，如果不足两分钟，很可能是早泄，也要针对疾病采取合理治疗措施。

(资料图片仅供参考)

男性坚持时间太短是怎么回事？

1、过度紧张

男性如果坚持的时间太短，无法在夫妻生活中表现良好，要怀疑心理因素。因为长时间精神压力大，过度紧张，这种情况会导致男性早泄，特别是那些缺乏性经验，自己又比较自卑的人，往往在夫妻生活中会陷入焦虑，紧张状态。

而负面情绪刺激往往会导致男性无法正常勃起，就算勃起了也会受到性刺激就快速射精。而能消除负面情绪，保持放松，自然早泄情况得到改善。

2、过度手淫

长时间纵欲过度，总是有手淫的行为，这种情况会导致男性早泄，从而坚持的时间明显缩短，有时刚开始进行夫妻生活就缴械投降。

年轻时追求快感，习惯性用手满足生理需求，久而久之身体适应这种快速得到快感的过程，因此才会受到性刺激就快速达到高潮，久而久之早泄这种情况会出现。而过度手淫不只是降低男性性功能，还会增加不少疾病的患病风险，例如前列腺炎。

3、疾病影响

有部分疾病在发展会导致男性早泄，其中慢性疾病威胁健康没有针对性治疗，会加速血管，神经性统病变，从而发展为性功能障碍，有这种隐患的疾病包括高血压，糖尿病。

另外，不少泌尿生殖系统疾病出现应对不当，治疗不积极，也会降低性功能，包括前列腺增生、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等，需要发现这些疾病之后对症治疗。

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