毛囊炎作为皮肤健康问题的一种，多出现在青年人群身上，特别是那些皮肤油脂分泌旺盛，又没有注重清洁的人，可能会让毛囊炎症出现后局部有特殊皮肤改变，皮肤多有丘疹，后续还会发痒，从而影响正常生活。作为顽固，容易复发的疾病之一，需尽早配合治疗，同时控制饮食。

1、油腻食物

(资料图片仅供参考)

为了让毛囊炎得到改善，在生活中油腻，脂肪含量丰富的食物不要吃太多。有的人爱吃肉，新鲜蔬菜，水果等获取量少，但油腻的东西影响胃口，增加消化压力，还会提供太多热量。

除了容易发胖之外加速皮肤油脂的分泌，皮肤变得油腻，卫生条件又差，局部炎症难以改善，最好选择清淡，容易消化的食物获取营养成分。

2、滋补燥热的食物

太过滋补性质，燥热的食物不能吃。因为在毛囊炎治疗期间要注意身体调节，湿热体质的人要尽快让身体产生的湿气，热气排泄出来，才有利于毛囊炎改善。

但有的人总吃那些过度温补的东西，例如羊肉、人参、鹿茸、阿胶，虽然有补益身体，补充气血的作用，但这些食物会助火生热毒，从而让体内湿热加重。

3、海鲜

不少人在毛囊炎发展期间还伴随着皮肤瘙痒，多个部位都会感觉到不舒适，包括后背，头皮等，此时那些容易引发过敏的食物最好少吃，否则会加重症状。

大部分的海鲜营养价值高，属于发物，有的人身体敏感，吃了海鲜会过敏，在这种前提条件下又有毛囊炎出现，更应该忌口，无论是鱼、虾、蟹等都尽量少吃，才能让毛囊炎更快改善。

4、辛辣食物

保持饮食清淡口味，减少刺激，会发现毛囊炎影响减轻。许多人无辣不欢，长时间大量摄入那些辛辣的东西，虽然吃的时候很开胃，很过瘾，但辛辣物质除了容易上火，还会刺激消化系统黏膜，从而影响肠胃健康。

另外，辛辣食物也属于发物，会加速炎性物质的产生，已经局部有炎症在发展，应该注意毛囊保护，烹饪过程中少加入辣椒，花椒调味。

5、含酒精食物

饮食恰当有利于疾病控制，毛囊炎发展期间严格忌酒，因为治疗毛囊炎需要服用药物，大部分药物会因为喝酒药效降低，应该滴酒不沾。

当然，酒精刺激性大，有的人经常饮酒会让原有的疾病加重，还伤害肝脏，血压波动。需要去了解喝酒的危害，在患病期间拒绝酒精。

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