血脂升高,身体有何异常?血脂高,还能吃鸡蛋吗?要忌口什么?-环球播资讯
2023-04-19 09:29:27 来源:医联媒体 编辑:

为了让身体保持健康,应该关注各项指标变化,到了一定年纪进行相关检查。有的人身体有不良症状,一检查才发现血液粘稠,而血脂过高是很危险的情况,会加速其他疾病到来,因此,关于血脂高有哪些特点应该去了解,如果自己也有相关疾病信号,不可大意,第一时间采取合理治疗措施。

血脂升高身体会发出警告,有的人肢体有麻木感,跟血脂高有关,会因为血液粘稠,循环无法保持良好而让肢体供血不足,进而局部麻木。


(资料图)

还有的人经常头晕头痛,跟这种原因有关,大脑分布着无数血管和神经,只有血管畅通无阻,及时让大脑重要的组织获取氧气,血液,才能保持身体轻松,但如果血脂高影响大脑供血,会表现出头晕头痛,严重时让脑梗找上门来。

当然,有的人胸闷,心脏所在的部位有不适感,也可能是血脂超标了。心脏这个重要发动机要功能正常发挥,需确保周围的血管畅通,同时提供足够血液。但长时间血脂高会让心脏缺血,因此才胸闷难受,出现心绞痛。

血脂高可以吃鸡蛋吗?

鸡蛋作为生活中常见的食物,可塑性很强,可以单独做成水煮蛋、煎蛋、卤蛋,还可以跟其他食物搭配碰撞出新的美味。而鸡蛋性价比高,可以提供人体需要的蛋白质、多种微量元素、维生素、矿物质,本身价格便宜。

而血脂高的人依然是可以吃鸡蛋的,只要把鸡蛋的摄入量控制好,每天吃一个,可以获取营养成分,不用担心加速高血脂发展。虽然鸡蛋的蛋黄中含有胆固醇,但只要不是大量获取,都不会让血液短时间内就变得粘稠。

血脂高哪些食物要忌口?

1、肥肉

血脂高有部分食物应该忌口,例如肥肉。许多人长时间大量吃肉,蔬菜获取量很少,这种不均衡饮食行为对健康不利。正确保养需要饮食均衡营养,荤素正确搭配。大部分的肉类食物含有脂肪,胆固醇,经常过量摄入除了提供许多热量加速肥胖到来,也会让血液粘稠,甚至影响其他指标变化。就算想要吃肉应该把量控制好,同时选择瘦肉。

2、甜食

建议那些血脂高的人在生活中甜食不要吃太多,甜的东西热量高,虽然可以补充能量,同时令人心情愉悦,但糖类物质过多获取除了加速皮肤衰老,还会让肥胖,糖尿病更快到来。有的人过度肥胖后血脂也会跟着变化,从而血液粘稠加速血管病变。想要尽快控制病情,应该严格限制热量获取,在生活中甜的东西不能过度依赖。

关键词:

相关阅读
分享到:
版权和免责申明

凡注有"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户"或电头为"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户"的稿件,均为环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户独家版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户",并保留"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户"的电头。