(资料图)
众多食物都有嘌呤含量丰富的特点,长时间大量吃会成为尿酸指标升高的导火线,那些想要预防痛风,本身处于高尿酸状态的人,可得少吃。有的人在吃东西之前没有谨慎选择,了解其性质,营养成分,在乱吃的影响下身体很难保持健康。那么,哪些类型的食物会让尿酸指标变化呢?
1、海鲜
嘌呤物质代谢紊乱,在生活中那些高嘌呤食物尽量少吃,其中海鲜虽然美味,但经常吃容易引发痛风,特别是宵夜海鲜配啤酒,这种做法要纠正。大部分海鲜新鲜状态下吃起来鲜甜,味道鲜美,沿海地区的人也大多以海鲜为主要食物来源,但要根据身体情况去考虑。
在代谢异常的情况下嘌呤物质过量获取,会源源不断产生尿酸,而身体积累的尿酸多,无法顺利排泄,最后尿酸盐结晶体会给关节带来刺激,进而引发局部的炎症,无论是螃蟹、虾还是鱼,各种贝壳,吃之前要先考虑身体适应性,对海鲜过敏或者已经有高尿酸血症威胁健康,都要远离了。
2、内脏
能做到健康饮食的人各项指标稳定,疾病有效预防。但有的人大量吃动物内脏,这种行为可能引发疾病,动物内脏虽然有一定营养可以获取,但要先考虑身体适应性,如果血液粘稠,胆固醇指标高,内脏可不要经常吃,因为其特点是胆固醇含量多,而坏的胆固醇不断获取,被人体大量吸收,会增加血液粘稠度,甚至在血管壁产生血栓,最后引发其他心脑血管疾病。
还有的人嘌呤代谢紊乱,已经处于高尿酸状态,但总吃猪肝,猪脑,这些内脏获取过多不良后果是产生许多尿酸,如果无法正常将其代谢,则会不断累积,除了痛风容易入侵,还可能带来肾脏病变。
3、豆类食物
各种各样豆制品虽然美味,以大豆为原材料,能提供丰富植物蛋白、微量元素、矿物质、维生素,但并非摄入量越多越健康,因为每个人的体质,身体状况不同,在食物的适应性上就有区别,有的人适合吃豆类食物,一天喝一杯豆浆,经常吃豆腐,豆干都不会出现健康问题。
但如果已经嘌呤代谢紊乱,嘌呤物质摄入后产生的尿酸量多,但在身体不断累积,无法及时排泄,会带来影响,这样的人在生活中要远离豆制品,豆类食物能吃,但不要过量,适当补充营养的同时避免尿酸大量产生,才能让痛风有效预防。
关键词:
凡注有"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户"或电头为"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户"的稿件,均为环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户独家版权所有,未经许可不得转载或镜像;授权转载必须注明来源为"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户",并保留"环球传媒网 - 环球资讯网 - 环球生活门户"的电头。
- 【速看料】警惕!过了这个年龄会瞬间“变老2023-04-20
- 3类食物是升高尿酸的“导火索”,不想被痛2023-04-20
- 45岁后能做到这5件事,无论男女,说明有长2023-04-20
- 天准科技公司简介 天准科技技术分析报告2023-04-20
- 流媒体是什么介绍 有哪些很出名的流媒体简2023-04-20
- 天浩盛世是什么 天浩盛世介绍2023-04-20
- 600884主力控盘分析 杉杉股份股票分析综合2023-04-20
- 600050主力控盘分析 中国联通600050股票2023-04-20
- 江左三大家有谁 江左三大家的爱情纠葛介绍2023-04-20
- 每日讯息!凤仙花靠什么传播种子_凤仙花传播2023-04-20
- 4月19日国内市场DOTP行情趋稳2023-04-20
- 4月19日内蒙古亚新螺纹钢价格下调_世界通讯2023-04-20
- 微速讯:4月19日国内镨钕系部分价格下滑2023-04-20
- 信息:4月19日国内DOTP企业报价趋稳2023-04-20
- 单颗种植牙价格减半!医保部门今起展开种植2023-04-20
- 最高法发布2022年知识产权司法保护状况2023-04-20
- 2021年《中国儿童发展纲要(2021—2030年)2023-04-20
- 信息:教育部:严格落实从业禁止制度,对师2023-04-20
- 春耕备播进展顺利 夏季粮油丰收有基础2023-04-20
- 直接税和间接税介绍 降低间接税好处有什2023-04-20
- 影响品牌溢价大小的因素 品牌溢价有什么2023-04-20
- *ST西发000752主力控盘分析 *ST西发0007522023-04-20
- 云南铜业公司介绍 云南铜业公司主营范2023-04-20
- 长三角城市群包含多少个城市?如何定位中小2023-04-20
- 香港早期三级片女星现状 细数香港三级片女2023-04-20
- ST八菱主力控盘分析 ST八菱002592股票分析2023-04-20
- 苹果乔布斯怎么死的 乔布斯为妻子留下2502023-04-20
- 梭织和针织的优缺点_梭织围巾和针织围巾有2023-04-20
- 水溶羊绒好还是羊绒好_什么叫水溶羊绒围巾2023-04-20
- 什么叫transmit_什么叫tr布_微头条2023-04-20