尿毒症不属于独立疾病，却是严重问题，出现慢性肾脏疾病后应对不当，病情失控，最后整个肾脏无法正常发挥作用，进行物质交换，有害物质排泄，会演变为尿毒症，患者生命健康受到威胁，大多要通过肾脏移植、血液透析、腹膜透析等方式来维持生命，因此，关于该病症诱发原因，预防方法可要去了解。

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为何尿毒症越来越多呢？

尿毒症越来越多，原因是有各种不良习惯给肾脏带来伤害，刚好这些行为自己都有，但没有及时发现并纠正，会成为疾病催化剂。而出现肾脏问题后应对不当，越来越严重，则可能引发尿毒症，因此要重视疾病治疗，还要去了解哪些行为会增加肾脏负担，做到早发现早纠正，身体保养好，各大器官功能增强，免疫能力正常发挥，疾病才能绕道走。

哪些行为少做，才能保护肾脏？

1、憋尿

最好不要有经常憋尿的习惯，肾脏才会感激。排尿是每个人每天都要做的事情，通过补充足够水分维持循环和代谢，从而让积累的有害物质排泄出来，在这过程中肾脏负担减轻，发挥着重要作用。

但经常性憋尿，饮水量又不足，有害物质不断累积，重新吸收代谢废物，肾脏会受损，进而引发疾病。而能做到科学饮水，规律排尿的人，肾脏才能功能提高。

2、乱用药

发现有健康问题，先了解疾病类型，严重程度，判断是服用药物还是手术应对，选择科学治疗方法，逐渐恢复健康为自己健康加分。但如果要用药时没有高度配合，乱用药，不明确疗程、服用剂量、时间，则会伤害身体。

是药三分毒是有道理的，肝脏，肾脏都会因为乱用药而功能降低，有的人还出现肝炎，肾炎，归根结底都是错误用药。

3、错误饮食

不要长时间有胡乱饮食的行为，能让肾脏功能增强。生活中许多人饮食无度，没有去明确哪些食物摄入量多肾脏会受损，在毫无节制饮食威胁下肠胃功能降低，肾脏也不堪重负，其中高糖食物、高盐食物、高嘌呤食物、含酒精食物等都有健康隐患。

需在饮食这方面下工夫，保证人体需要的营养提供，那些有隐患的食物忌口。

4、吸烟喝酒

坚决做到不抽烟，不喝酒，可以预防多种疾病，因为烟酒是许多健康问题的导火线，经常喝酒血压波动，还在无形中影响多个器官功能，而总是吸烟会获取焦油，尼古丁等物质，肺部受损外加速血管粥样硬化。

在烟酒不离身威胁下肾脏周围血管病变，后续营养物质输送出现障碍，该器官会受牵连。为了健康考虑，还需坚决做到烟酒不沾。

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