有糖尿病带来困扰的人最重要的是把自己血糖稳定控制，因为健康人群各项指标正常，可以保护重要器官，同时避免血管或者神经系统受伤害。但如果胰岛功能降低，血糖持续超标又治疗不正确，没有保持良好习惯，指标会持续失控。那么，糖尿病患者要控制血糖，哪些误区不能陷入呢？

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1、根据病情自行调整药物用量

糖尿病患者想要控制血糖，可以自行调整药物的用量，这个误区不要陷入。

许多人觉得血糖飙升，身体症状加重就应该增加药物的剂量，因此没有咨询过医生，在降糖药使用这方面自行调整，却不知道是药三分毒，有时自行更改药物的用法用量会让病情失控，不能疾病加重就增加剂量，血糖降下来就减少剂量，具体如何用药应该听从医生的建议，才能达到控制疾病的目的。

2、过度控制饮食

只要严格控制饮食，血糖就能保持稳定，这是大多数糖尿病患者自认为的，会在发现慢性疾病之后从饮食入手。

但饮食想要让血糖稳定，应该找对方法，并不是单纯吃素，每顿饭吃越少越好，如果长时间过度控制饮食而导致身体所需要的营养，能量供应不足，一样会威胁健康。

有的人在饮食改变后虽然血糖下降了，但有其他问题频繁找上门来，这样就得不偿失。

正确的做法是远离高热量食物，甜食，富含脂肪的食物忌口，做到滴酒不沾，但身体所需要的基本营养需求一样要满足，能量要源源不断提供，这样才能维持生命活动的同时确保血糖稳定下来。

3、经常剧烈运动

不少人在防治糖尿病过程中存在误区，觉得只要多去锻炼血糖就能趋于稳定，但运动能否获得好处，还取决于运动方法是否恰当。

有的人长时间剧烈运动，强度很大，超过了身体可承受的范围，会过度透支后出现各种不适感，包括胸闷、腿脚酸痛、头晕等，有时剧烈的运动还会导致呕吐，这种锻炼的方法对身体有害，虽然在一定程度上促进热量消耗，控制了体重又让血糖下降，但会带来其他诸多影响。

应该注意时间，强度的把控，平时不怎么锻炼的人最好从低强度运动开始尝试，逐渐让身体适应运动过程，才能后续运动顺利，持之以恒达到稳定控制血糖的目的。

根据上述内容分析可知，想要让血糖稳定下来，有效防治糖尿病，许多的误区不要陷入，只有科学治疗的同时配合良好习惯养成，指标才能趋于稳定。

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