那些讲卫生的人基本上每天都会洗澡，通过洗澡来洗去一身疲惫，同时减少污垢累积，洗完澡皮肤干爽卫生。但在洗澡时要注意许多问题，特别是把控好洗澡时间，水温也要调节好。不过，有的人发现男生跟女生洗澡时长大不相同，男生洗澡几分钟就完成，而女性要待在浴室里面很长时间，是怎么回事呢？

(资料图片仅供参考)

女生洗澡时长大多超过男生，原因是在洗澡过程中要经历多个步骤，那些有化妆习惯的女性要先卸妆，卸完妆可能会简单护肤，后续再去清洁身体，而在清洁的时候还涉及到洗头发。

女生的头发比较长，洗起来费时间，不像短头发的男生很快就可以洗干净，因此在这过程中浪费较多时间了。洗完头发还要清洁身体，精致的女生洗澡后会把身体擦干，再涂抹上身体乳，完成这一套清洁动作基本上要半个小时了，会让人觉得女生洗澡太慢了。

洗澡要注意什么？

1、水温适宜

想要安全洗澡，在这过程中要把水温合理控制，可不要用滚烫的热水去洗澡。洗澡时水温过高会清除表面皮肤过多油脂，洗完澡皮肤干燥，还容易发痒，特别是在寒冷的秋冬季节，不要用温度太高的热水，温度适宜才能保护皮肤组织。

当然，也不要认为洗冷水澡身体抗寒能力就提高，能有效抵御严寒，增强免疫能力，部分人在这种行为影响下会受凉感冒，因此，要把水温调节好再去洗澡。

2、不要长时间泡澡

洗澡虽然让人感觉放松，身体舒服，但不能太长时间去泡澡。

有的人泡在洗澡水中15分中，时间太久，又持续呆在空气不流通，环境狭小的浴室中，容易缺氧，部分人洗澡前会紧闭门窗，而浴室空气流动性差，可能氧气的量不多，因此需要节省洗澡时间，洗完澡尽早离开浴室，不要长时间待在里面泡澡，否则有安全隐患。

3、重点部位重点清洁

在洗澡的时候重点部位重点清洗，人的身体不同地方污垢产生的量不一样，其中私密部位容易变脏，有细菌滋生的风险。

因此在清洁时要适当用清水，才能清洗干净，当然，不要认为沐浴露，洗涤剂清洁力度强而经常使用，以免破坏局部的菌群平衡。除此之外，双脚和腋下部位都容易出汗，细菌滋生的量多，还需清洁到位。

关键词：