许多不正确生活习惯会加速衰老到来，甚至让人变丑，因此要了解哪些行为有这些隐患，如果自己也有，及时纠正。另外，一些看似不起眼的姿势实际上也会给身体带来影响，如果错误姿势没有改正过来，会影响个人形象，给人的感觉是体态不佳。那么，哪些姿势有这种隐患呢？

(资料图)

1、习惯性托腮

不少人在休闲，放松的时候会用自己的手掌心托住下巴的位置，这种经常托腮的姿势除了给手腕增加压力，还会让自己的面部肌肉长时间受到挤压，从而面部无法保持美观。

大部分人的脸部是保持对称状态的，但如果在托腮的时候只是同一个位置经常进行，会让脸部变得不对称，还会在肌肉受到挤压后加速皱纹的出现。

2、长时间低头玩手机

经常低头玩手机，这是不少人存在的不良姿势，在看手机时很沉迷，其中各种信息、游戏、娱乐新闻等吸引人的眼球，但在使用手机频率过高的影响下会让眼睛功能降低，出现视力下降情况，还会让颈椎，腰椎等弯曲幅度大，久而久之增加这些部位病变的风险。

如果感觉到自己的颈椎酸胀疼痛，需要改掉不良的习惯，端正个人坐姿，保持腰背笔直状态。当然，眼睛没有长时间疲劳，看起来比较有神，否则眼神涣散，看起来无神，也会让自己变丑。

3、爱跷二郎腿

跷郎腿这个动作相信大家并不陌生，许多人在想要放松的时候会习惯性跷着二郎腿，但是，跷郎腿会让腰椎，膝关节等不同程度受到伤害。

长时间保持该不良姿势，脊柱扭曲，后续容易驼背，而跷腿之后膝关节部位的循环无法保持良好，许多人的腿型会变难看，从而影响个人形象。正确的做法是无论办公还是休闲，都要端正个人坐姿。

4、睡觉时用嘴巴呼吸

经常躺在床上，用嘴巴协助呼吸，有这种行为越来越丑是常见的结果。用嘴巴呼吸，相当于鼻腔的过滤功能没有使用到，会不断吸入对健康不利的物质，从而影响呼吸系统健康。

另外，长时间张开嘴巴会导致脸部的骨骼形状改变，肌肉线条变化的过程中颜值下降。为了保持美观，同时促进健康，应该遵循正确的呼吸原则，用鼻子呼吸，才能帮助过滤掉空气中的有害物质。

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