不少男性深受前列腺炎困扰，在疾病发展期间有性欲减退、会阴部位疼痛、排尿异常等症状，为了保护这个重要器官，那些对前列腺保养有帮助的事情积极做好，增强器官功能，提高抵抗力，没有疾病带来困扰，生活质量也可以提高些。那么，不想出现前列腺炎，哪些事情应该少做呢？

1、频繁进行性生活

(资料图片仅供参考)

为了避免前列腺炎发展威胁健康，在生活中频繁进行性生活这件事情少做为好。

虽然每个人都会产生性冲动，合理得到满足可以让身体释放，从而调节内分泌，促进身心健康，但应该有节制，就算是年轻的男性也不能频繁进行性生活，否则会透支身体，消耗太多的精力，体力。而有的人没有注意这方面问题，纵欲过度，前列腺会充血而让细菌有入侵的风险，长时间下去前列腺炎患病率增高。

2、久坐

不要经常久坐，让自己动起来，保证有足够的运动量，这件事情积极做好除了增强身体抗病能力，还能稳定控制体重，同时在起身活动的过程中让私密部位散热保持良好。到了夏季环境温度高，久坐不动私密部位散热，透气性变差，容易出汗而滋生细菌，这些细菌又入侵身体，进而引发健康问题。

而能健康锻炼强身健体的人，多种疾病可以有效预防，还可以保护前列腺以及其他重要器官。

3、辛辣饮食

保持良好饮食习惯，注意饮食清淡，可以减少刺激，除了保护消化系统，前列腺也可以功能增强。许多人以麻辣，辛辣口味饮食为主，在摄入过多辛辣物质后会刺激肠胃，从而增加消化系统负担。

而辛辣食物大多会加入辣椒调味，辣椒吃太多会上火之外加速炎性物质产生，长期下去身体某个部位出现炎症的概率大。而想要远离前列腺炎，避免炎性物质不断产生，应该少吃这种类型的食物。

4、吸烟酗酒

不要经常吸烟喝酒，保持良好的生活习惯，会发现前列腺功能增强。有的人对烟酒依赖，经常吸烟，多种有害物质的获取影响肺部健康，还会增加血液粘稠度，一旦加速了血管病变，循环有障碍，营养物质无法第一时间提供给前列腺，该器官会功能降低。

而喝酒会获取酒精，这种物质除了损伤肝脏细胞，也会加速血管病变。能正确保养身体的人会去了解烟酒的危害，后续坚决做到不抽烟，不喝酒，除了增强自身免疫能力，也能保护多个重要器官。

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