许多人对老年生活该怎么做存在疑虑，认为上了年纪不能同房，以免透支身体，消耗体力或者出现疾病，但实际老年人有需求，条件满足的情况下是可以进行夫妻生活的，只不过要比年轻人注意的问题更多，先考虑身体情况，做到安全同房，才能满足需求的同时避免意外发生。

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老年人同房要注意什么问题呢？

1、身体适应再同房

老年人同房要先考虑身体情况，因为随着年龄增长走下坡路，不少健康问题在老年阶段出现，有的问题严重，如果不能剧烈运动，受刺激，但还盲目同房，有可能病情恶化，甚至带来意外，这种情况就先停止同房，先针对疾病展开治疗，恢复健康后条件满足再去同房。

当然，如果没有这些困扰，而是身体健康，有需求的情况下可以适当进行。

2、保持卫生

注重清洁是老年人同房不能忽略的，性生活前后清洁到位，可以保持卫生，特别是私密部位，否则不讲卫生，污垢累积，细菌滋生的情况下同房过程中生殖器官相互接触，有交叉感染风险，抵抗力薄弱的人有可能在细菌，病毒趁虚而入后引发疾病。

无论是男科问题还是妇科疾病，都会给老年人健康造成影响，因此要重点注意卫生，清洁到位再去同房。

3、使用安全套

合理使用安全套被许多人忽略，觉得到了老年阶段不再具备正常生育能力，没有必要使用安全套，就算体内射精也不会意外怀孕。

但许多人没有去了解安全套还有其他作用，就是预防某些传染性疾病，包括对人体危害大的性病，常涉及到的有梅毒、艾滋病、淋病、尖锐湿疣等，如果性伴侣没有洁身自好，固定性伴侣，有可能感染性病后无保护措施情况下导致其他人患病，因此需合理使用安全套。

4、把控好频率

把夫妻生活频率控制好，不要过度，老年人同房安全性才能提高。因为老年人身体状态不如年轻人，体力不够，不宜频繁消耗，如果短时间内多次同房，在劳累状态下还消耗许多精力，体力，有性猝死的风险。

而能把控好频率，有节制，自然满足生理需求，又可以把同房影响减轻。

5、不要乱用壮阳药

不少人老年阶段性能力下降，可能面临勃起功能障碍，射精功能障碍，为了让自己能力更强，可能会依赖某些壮阳药物，虽然药物使用后确实表现良好，但药物是有副作用的。

如果身体不耐受，用量错误，同样有猝死的风险，任何药物在使用之前都要咨询过医生，切勿乱用药。

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