大部分人只关注自己的毛发健康，会在每天洗头的过程中用合适的洗发水，湿润头发之后抹在上面，通过抓挠自己的头发会产生许多泡沫，但想要真正清洁到位，连同头皮都要清洗，头皮会分泌油脂，产生污垢。不过。有的人在接触到头皮时发现里面有部分疙瘩，这是怎么回事呢？

(资料图片)

头皮里面有疙瘩，大部分是出现了皮肤健康问题。头皮跟其他部位的皮肤一样都应该好好呵护，如果油脂分泌却没有清洁到位，或者经常头部出汗滋生细菌，自身抵抗力又薄弱，某些病菌的感染会表现出皮肤异常，其中有的人头皮疙瘩是毛囊炎在发展，跟金黄色葡萄球菌感染有关。

有的人疙瘩少，但个头大，是长痘了，青春痘不只是长在脸上，有时头皮也会出现。要分清楚疙瘩的类型，诱发原因，才能正确应对。

哪些建议要听从？

1、对症治疗

想要让头皮疙瘩快点好，正确的做法是对症治疗。治疗这个建议要听从，有的人觉得疙瘩长在头皮上，有头发掩盖，反正看不到，因此置之不理，但如果是毛囊炎在发展，可能数量越来越多，发展面积扩大，最后连后背，前胸都有毛囊炎。

为了消除毛囊炎症，恢复健康状态，需要发现疾病之后第一时间配合治疗，具体如何用药听从医生指导，才能逐渐改善。

2、注意清洁

注意清洁，保持头皮卫生，是让头部疙瘩缓解有效途径，特别是到炎热夏季环境温度高，稍微一活动就大量出汗，出汗之后污垢累积，细菌滋生，在卫生条件较差的影响下也会长出疙瘩。

而能保持居家环境温度适宜，少让自己出汗，同时根据自己的身体卫生状况，头皮油脂是否分泌旺盛等控制好洗头发的频率，头皮也清洁干净，才能减少疙瘩的产生。

3、规律作息

不要熬夜，保持良好的作息习惯，不仅调节内分泌，也能消除压力。

许多人在工作没有及时完成情况下需要加班，在加班状态下顶着疲惫的身体，往往会感觉很吃力，而长时间压抑，感觉压力大没有及时调节得到释放，可能会影响内分泌，没有高质量睡眠且充足的休息时间，还会降低抵抗力。为了让头皮疙瘩尽快改善，同时避免其他问题出现，应该重视作息的规律。

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