心肌缺血作为病症之一，主要是冠状动脉狭窄，心脏血液，氧气供应不足所引起，在发展过程中典型症状是心前区疼痛，大多需要通过药物的使用以及正确调理来改善。严格意义上来说，心肌缺血不属于独立疾病，而是一种病理状态，但一样不能小看，需要积极接受治疗。

1、规范治疗

在心肌缺血发展过程中身体会有许多信号，而调理有许多事情不能落下，包括配合用药。大部分的患者在疾病发展期间都要根据医生指导药物使用，才能取得效果，而在用药这方面应该掌握方法，具体什么时间用药。

(资料图)

每天服用药物几次，用法用量等都应该明确，只有科学使用药物才能取得效果，从而缓解病症。有的人在用药过程中很马虎，随心所欲去用药，会疾病被耽误，甚至有加重的风险。

2、饮食健康

正确调理心肌缺血的人会保持饮食清淡口味，不能只根据自己的喜好去选择食物。有的食物获取过量会加速疾病发展，其中富含胆固醇的食物、高糖食物、辛辣食物、含酒精食物、腌制食物等尽量少吃。

可以选择新鲜的蔬菜、瘦肉、水果获取营养物质，饮食清淡规律之外荤素搭配合理，只有这些原则遵循，疾病才能好得快。

3、动静结合

想要拥有健康的身体，讲究动静结合，平时不要久坐不动，也不能剧烈运动。因为心脏功能降低，处于心肌缺血状态，要考虑自身情况去运动，在锻炼过程中时间以及强度把控好，疾病在稳定期间可以多活动些，但不能追求高强度，在适量运动的帮助下可以加强代谢，促进血液循环，有利于病情控制。

当然，也不能长时间久坐或者静养，可根据病情的走向，恢复情况等制定正确运动计划。

4、情绪稳定

把自己的情绪稳定控制，有利于心肌缺血的调养。有的人已经心脏受损，血液，氧气等无法第一时间提供，心前区可能会有疼痛感，有不少人还心悸心慌，胸闷难受，都是因为长时间的心肌缺血。

已经有这种前提条件，把自己的情绪管理好，每天保持乐观冷静，遇到任何事情都从容应对，没有过多的心情起伏带来刺激，心脏健康问题才能逐渐改善。

5、规范作息

心肌缺血要调理，规范作息，早睡早起可提供帮助。生活中许多人的作息行为是错误的，经常熬夜，晚睡，却不知道人体每天都要有足够的睡眠时间，心脏也在这个过程中得到休息。而持续熬夜会让身体处于高负荷状态，心脏忙碌进行工作，强度太大会让其承受不了。

如果可以每天按时入睡，保证有七个小时左右睡眠时间，同时积极提高睡眠质量，不单纯心脏保护好，还可以提高大脑，肝脏等器官功能，同时增强抵抗力。

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