越来越多的人因为尿酸高而出现疾病，其中痛风以及尿酸性肾结石都和持续尿酸超标有关，需把该指标稳定控制，定期进行检查，同时保持良好的习惯，那些可以促进尿酸排泄的方式多了解，多尝试，疾病才能远离。不过，许多人不知道尿酸多少才算超标，下面来深入了解。

尿酸有一个范围需要保持，如果超标了，说明尿酸指标高，应该及时采取应对措施。

【资料图】

男性和女性的尿酸标准不一样，男性尿酸水平要保持在210～420μmol/L之间，女性则要保持在150～360μmol/L之间，如果分别高于各自的标准，说明超标了，要采取好的方式来控制，包括服用降尿酸药物、加强锻炼、饮食控制、科学补充水分等，以免疾病发展带来影响。

早起后若有3大表现，或说明尿酸已超标

1、口干舌燥

根据身体的变化可以判断是否尿酸指标高，如果一起床就口干舌燥，有明显口渴这种感觉，但平时的饮水量很多，口渴这种情况持续，很可能是尿酸过高。

因为身体大部分尿酸需要通过排尿方式排泄出来，而在指标过高时身体会自然而然发出反应，通过口渴让患者想要喝水，在多喝水的过程中不断获取水分，从而让代谢速度加快，通过排尿把产生的代谢废物，多余尿酸排泄掉，在这过程中口渴是常有的特点。

2、骨骼疼痛

发现自己身上某个部位的关节，骨骼有疼痛感，原因相对复杂，需要去深入了解。有的人尿酸指标高，过多尿酸炎结晶体累积，会对身上多个部位的骨骼，关节造成刺激，甚至后续产生炎症，炎症加重后局部就会反复疼痛。

如果经常有这情况，但并非局部的外伤，普通关节炎或者寒冷刺激，有可能是高尿酸在发展，需要针对性治疗，否则严重的痛风找上门来，会对患者的健康，正常生活造成影响。

3、身体浮肿

有的人一起床身体表现出浮肿，原因相对复杂，有可能是肾脏，心脏等器官病变所引起，当然，尿酸指标高持续带来伤害，也会有这种变化。

因为身体70%的尿酸会通过排尿排泄出来，如果过多尿酸盐结晶体累积伤害肾脏，该器官受损后代谢能力变差，有害物质累积，可能后续还水钠滞留，酸碱失衡，过多的水分无法第一时间排泄出来，主要的特点就是眼睑浮肿，严重时还下肢浮肿。

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