当出现胃灼热时,要远离这5种伤胃食物,避免加重胃损伤
2023-08-14 09:50:29 来源:医联媒体 编辑:

生活中有部分人经常胃灼热,胃部有不适感说明可能已经有疾病出现了,其中胃部炎症,溃疡等发展都可能表现出胃灼热。如果依然不注重饮食调节,那些刺激性大,会伤害胃部的食物继续获取,疾病有加重的可能。为了健康考虑,应该调整饮食,了解哪些食物对胃部有伤害,尽早远离。


(资料图片仅供参考)

1、辛辣食物

胃灼热暗示胃部有健康问题,为了避免加重胃损伤,辛辣食物得少吃。大部分食物本身没有辛辣的味道,但在调味料赋予辛辣物质之后吃起来有刺激性,其中胡椒、辣椒、花椒等都可以让食物味道改变。

如果经常使用这些调味料,原本清淡的食材会变得充满刺激性,吃太多胃部会有不适感,已经有胃灼热这种情况,病情会加重,容易让胃酸大量分泌损伤胃黏膜,需保持清淡口味。

2、高脂肪食物

促进胃部健康应该饮食调节好,高脂肪的食物不宜在胃部功能下降时获取量多。

因为脂肪含量多的东西会增加消化压力,影响胃口,已经胃部灼热,继续摄入很难消化的东西,肠胃无法正常消化,会有对应的症状,有的人表现为腹胀,也有的人拉肚子。应该选择容易消化且清淡的食物获取营养,胃部才可以功能提高。

3、含酒精食物

部分类型的食物在烹饪过程中加入白酒调味,这样的食物闻起来有浓浓的酒味,虽然香气十足,但充满刺激性。

酒精进入人体要在肝脏进行代谢,无形中会增加肝脏代谢压力,同样,酒精给胃部带来的刺激并不小,在摄入这些食物的过程中容易损伤黏膜。那些经常胃灼热的人还有获取酒精的行为,疾病很难改善。为了保持健康,应该坚持做到滴酒不沾。

4、腌制食物

腌制食物有许多类型,包括咸菜、咸鱼、罐头、火腿等,这些食物经过腌制后保存的时间比较长,但经常吃腌制类东西,不利于健康,会增加消化系统恶性肿瘤的患病率,主要是经过腌制后会产生对健康不利的亚硝酸盐。

腌制的时间不够,亚硝酸盐含量最高的情况下吃很多,对健康带来的伤害大。另外,这些腌制的东西大多有防腐剂,添加剂,也不宜经常吃。

5、冷冻食物

胃灼热的人不要吃冷冻食物了,有的人没有注意饮食温度问题,冰箱拿出来的东西温度很低,直接吃,却不知道冷冻状态下一样会损伤肠胃。有的人脾胃虚寒,吃了生冷食物后会拉肚子,腹痛。

另外,经常胃灼热说明胃酸分泌量多,粘膜已经受损,冷冻食物获取后会伤害黏膜,不利于病情调节。应该注意饮食温度问题,冰箱拿出来的东西加热再吃。

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