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坐久了起来腿部韧带痛，可能是因为韧带疲劳、陈旧性损伤、韧带拉伤等原因导致的。

1、韧带疲劳：人体长时间保持一个固定的姿势不动时会影响局部的血液循环，时间久了站起来时会导致韧带疼痛。患者可以通过按摩的方式进行缓解。

2、陈旧性损伤：如果之前有过韧带损伤的患病史，没有恰当治疗形成陈旧性损伤，也会导致坐久了站起来腿部韧带痛。患者可根据病情适当使用针灸、艾灸等方式缓解症状。

3、韧带拉伤：当久坐时导致韧带受力不当出现韧带拉伤的情况，也会引起站起来韧带痛。可选择局部冷敷缓解疼痛，并且去正规医院进行绷带加压包扎治疗，必要时可通过关节镜进行韧带重建术。

建议患者去正规医院进行身体检查，明确病因，选择针对病因治疗。

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