生活中许多人皮肤状态差，除了皮肤油腻，毛孔粗大，还会反复长痘痘。而这些痘痘出现可能会红肿，疼痛，影响面部美观外给患者带来困扰。需要了解长痘的根源是什么，尽早拔除，才能拥有健康的皮肤。另外，有的人痘痘集中在下巴，该部位长痘是怎么一回事呢？下面来详细了解。

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1、高油脂高糖饮食

发现自己的下巴经常长痘，要了解哪些行为会引起。有部分人痘痘集中在该部位，其实和饮食习惯有关，偏好摄入高油脂，高糖的食物，会影响皮肤油脂分泌。

皮脂腺旺盛，油脂分泌量多，但没有定期疏通毛孔，去除油脂，可能会逐渐堵塞毛孔后产生炎症，后续出现许多的痘痘，粉刺。还有的人大量摄入辛辣，刺激性大的食物，会导致身体上火，从而有明显痘痘。如果可以调节饮食，以清淡为主，选择养护肝脏，有排毒作用的食物提供营养，自然对长痘痘情况有缓解作用。

2、经常化妆

大部分女性都会化妆，在脸部使用各种各样的化妆品，实际上对皮肤有伤害。虽说高超的化妆技术可以让女性拥有精致面容，但卸妆工作很重要。

有的人加班熬夜，睡得晚，没有卸妆的状态下直接去睡觉，这些化妆品长时间附着在脸部皮肤上，从而影响代谢，还会让皮肤呼吸能力变差，油脂分泌后又被堵塞，卸妆卸不干净，后续会加速痘痘的产生。而下巴本身油脂分泌多，更容易出现痘痘。

3、用手挤压粉刺

下巴经常长痘还可能是习惯性用手去挤掉粉刺，有的人有强迫症，看到自己的下巴冒出一些小的粉刺总是忍不住用手去挤压，想要清理干净。

但是，人的脸部皮肤很稚嫩，脆弱，反复用手挤压粉刺，双手又没有清洗干净，合理消毒，会给皮肤带来刺激，容易引发感染。原本没有长痘情况，只是小的闭口和粉刺，用力挤压后出现感染，会有明显泛红，疼痛现象，后续也变成大颗的痘痘。

4、忽略脸部清洁

没有按时洗脸，正确使用洗面奶，是很多人长痘的原因。根据自己的皮肤状况选择适合洗面奶，可以有效去除分泌过多的油脂，保持皮肤干爽，疏通毛孔，油脂消除掉，皮肤才能正常呼吸，从而保持脸部干净，皮肤光滑细腻状态。

但有的人在洗脸这件事情上不上心，没有定期清洁，青春期激素分泌，脸部油脂分泌量又多，可能会让毛孔逐渐堵塞，严重时就出现许多的痘痘。大部分人的脸部T区分泌油脂多，下巴作为重点部位更容易长痘。

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