(资料图片)

现在的社会压力越来越大，生活节奏越来越快，特别是在一线城市的朋友，有时候夜不能寐，做什么也睡不了觉。那么就会有朋友困惑：我这样长期失眠，会不会突然猝死？哎如果你只是单纯的长期失眠一般不会直接导致死亡，但是会对你的身体健康造成影响，间接导致死亡。因为你长期失眠有可能会导致焦虑、抑郁，甚至还有可能会诱发心脑血管疾病，情况特别严重的有可能会间接性的导致猝死。

1、一般不会导致猝死

一般单纯的失眠多不会直接导致猝死，只是会影响到你的身体各项机能，因为长期的失眠有可能会导致你的免疫力下降，从而增加病原菌入侵几率。另外，长期的睡眠不足有可能会导致人体的生物钟发生紊乱，加速你衰老的步伐，皮肤色素沉着让你看起来面容憔悴，暗黄。

2、可能会导致猝死

长时间的睡眠不足，你的大脑就不能得到充分的休息，脑细胞没有很好休息，就会加速它们死亡的速度。一旦你失眠的情况很严重，你就会感觉到抑郁又焦虑，严重的焦虑、抑郁的患者就会间接性的出现猝死现象。而且，长期失眠还会诱发心律失常，最常见的就是室颤了。一般患病以后，心脏的供血会受到严重的影响，出现泵衰竭，由于心脏突然出现供血终止现象，进而导致身体的重要器官的供血中断，导致猝死。

甚至，长期的睡眠不足有可能会诱发心肌梗死，尤其是你患有粥样硬化还睡眠不足的情况下，有可能会导致斑块脱落，阻塞心脏的供血，也有可能会导致猝死，这种一般是心源性的猝死。

失眠是睡眠障碍当中的一种，有难以入睡、早醒、间歇性等表现，因为你休息不佳，有可能会导致精神不振、注意力下降等症状。但是大多数情况下，长期失眠不会导致直接猝死，但是有可能会增加患有其他疾病几率，诱发死亡。

所以，长期失眠对于我们人体的危害还是很大的，如果你经常失眠睡不好，一定要去医院神经内科看医生，寻求医生的帮助，不要觉得这只是小事情，要在专业医生指导下诊断你为什么会失眠，积极进行治疗，这样才会身心健康。

关键词：