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我们通常是通过观察阴道出血情况、护垫和内裤上分泌的情况等，就可以确认月经干净了。但也不是所有的情况都这样判断，也有例外。

一般情况下阴道出血停止，并且外阴局部垫的护垫上或者穿的内裤上没有血液或者褐色分泌物，那么有的女生就会觉得是月经干净了。但是有的人月经干净后，过了1-2天后，又发现内裤上或者护垫上出现血液或者褐色的分泌物，说明月经没有完全干净。

正常情况下月经持续3-7天，也就是说月经需要3-7天干净。因为每个人体质不同，月经干净的时间也不一样，有的人3天左右月经就干净了，有的人可能需要7天的时间，如果一天内阴道没有出现出血的情况，那也不能确认月经干净了，因为到了月经快要干净的时候，出血量会比较少，少量的血液在子宫内或者阴道内存留时间比较长，不能顺畅的排出体外，导致一天内阴道不出血，还有就是如果有剧烈运动或者同房的时候，子宫会收缩，可能促进宫内的浴血排出体外，会出现阴道少量出血的情况，这也说明月经不干净。

如果我们想要确认月经干净了，可以观察2天左右，如果连续两天都没有出现阴道出血、内裤和护垫上有褐色分泌物等等的情况，这时候才可以确认月经干净了。也可以在没有月经血后直接去医院妇科做内检，如果在检查的过程中发现宫颈口的分泌物是白色的，阴道内没有出现淤血残留，这样也可以确认月经干净了。还有一种情况就是，如果在内检过程中，宫颈口有褐色或者红色分泌物排出，说明月经没有彻底干净，这个时候不建议同房，不能贪图一时的欲望，把健康抛掷在脑后，否则有的女生会引起妇科感染的。

一定要确保月经干净以后才可以过性生活，不然会把病原菌带入阴道，导致阴道炎、宫颈炎或者盆腔炎等，还会引起腹部疼痛等不舒服的地方，到那时就后悔莫及了。因此，我们建议女性在月经期的时候要勤换内裤，同时也不要太过于劳累，注意多休息，避免做一些剧烈的运动，像游泳、打篮球，这些运动此时都是不可以做的，否则会加重经期不适的哟，还会引起月经量增多等情况。

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