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血压控制说难不难，说简单不简单，有的人保持良好习惯，血压一直在合理范围内，波动幅度不大，也有的人持续血压过高，从而给身体带来伤害，多有胸闷、乏力、头晕症状，因此要去了解血压控制的技巧。另外，上了年纪血压高一点还是低一点对健康有帮助，下面来了解。

年纪大了除了有肉眼可见的衰老，还要面临多种疾病的影响，如果没有积极预防，出现了低血压或者高血压，都会威胁健康，但最为合适的是把自己的血压控制在标准范围内，有一个波动的范围可以参考，但不能持续低于正常水平或者高于标准血压值，太高或者太低都会影响健康，后续控制没有效果还可能引发疾病。

老年人血压非得低于140/90mmHg？

许多人说血压低140/90mmHg才是最合适的，可以避免血压超标引发疾病，而对于70岁之后的老年人来说血压控制在140/90mmHg以内，确实对多种疾病预防有帮助，可以降低中风，心衰的患病风险。

但不一定非要低于140/90mmHg，大部分老年人的血压会比年轻人偏高一些，只要能控制在150/90mmHg以内，同样可以预防多种疾病，有一个波动的范围可以参考，并不是非要固定在某个数值。

血压标准是多少？

70岁之后的人血压水平并没有特定标准，但大多需要维持在140/90mmHg左右，还要结合身体其他指标来评估身体状况，因为本身血压会受到多种因素影响而变化。

如果能定期进行检查了解该指标变化情况，有利于心血管保养，疾病预防，只是偶尔超过了标准值，无需太担心，有时调整自己的生活方式，习惯就能缓解。但如果持续高于150/90mmHg以上，则要引起重视，很可能会不断发展引发高血压。

根据上述内容可以得知，70岁之后血压太高还是太低，都会给身体带来伤害，当然，也并非只有控制在140/90mmHg以下才能远离疾病，如果身体有某些不良症状，可以到医院前进行检查，医生会评估患者的身体状况，从而判断是否有必要治疗。

因为血压变化受多因素影响，有些其他疾病发展也会让血压波动，关键在于重视预防，保持正确的生活习惯之外定期进行身体健康检查，一旦发现高血压苗头，尽早配合降压药物使用改善，否则慢性疾病出现，还会带来多种并发症。

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